Девочки,напишите пожалуйста,может кто был в подобной ситуации,скидывал 20-30 кг.родила дочку,набрала…
Девочки,напишите пожалуйста,может кто был в подобной ситуации,скидывал 20-30 кг.родила дочку,набрала 18 кг.после родов ушло 10 сразу в роддоме,кормить стала они вернулись сразу же.стала жить в этом весе,скину и все опять наберу.после нового года у меня пропали месячные с 13 января их нет,пью дюфастон чтобы вызвать.жутко нервничаю из за мужа,(ругаемся часто) и постоянно болеющего ребенка.и начинаю заедать.. колбаса, кола.. сегодня взвесилась с нового года 10.700 набрала.это дно.лишних 27 кг...как мне начать худеть,в понедельник выходить на сессию мне стыдно за себя #первыйпост
Галина·
Мама сына (3 года)
Для начала выкинуть колбасу и колу. И сходить к врачу. Почему нем кд? Зачем пить таблетки?
плюшка··
Мама дочки (2 года)
Чтобы вызывать месячные.врач назначала
ValentinaK·
В ожидании первенца
Сходить к эндокринологу! Мне прописывали чудо таблетки! Минус 14 кг за месяц! Это конечно тоже не есть хорошо, но скинутые кг держались!!
ValentinaK··
В ожидании первенца
@aludina10, уточните конечно, потому как без назначения может быть очень вредно... может на меня так влияют, но действуют с шикарным эффектом. Я пила глюкофаж или метформин. Дозировку определяет врач. Я их много лет не решалась пить, так как сахар был в норме, а когда подошёл к границе, и замелькал риск сахарного диабета, со всеми этими скачками в весе и большой нагрузкой на поджелудочную, то я взялась за них))) выровняли все что мне было нужно с эндокринологом, сейчас в беременность держу и стараюсь проверять сахарок часто, но так как пока нет дикого жора , я понимаю что все хорошо. Кстати от больших стрессов может разладиться работа поджелудочной, что параллельно может вести как к большому набору, так и к сильному сбросу в весе
плюшка··
Мама дочки (2 года)
вы меня с мотивировали,куда ходили к эндокринологу?в поликлинику или частный центр?) спасибо вам за отзыв
ValentinaK··
В ожидании первенца
я и в поликлинике у нас дома и в области получала одинаковые назначения. Но я не сразу решилась слушать эндокринолога, а как оказалась если мы не можем совладать с аппетитом, то проблему может быть и в этом. Вообще замечательно если найти хорошего эндокринолога-диетолога. У меня потом через два года на гормональных препаратах вес опять поплыл, но я шла к эко и мне очень важно было забеременеть. А теперь я знаю точно, если мои гормоны после родов и кормления сами не захотят становиться на место, то пойду опять к врачу. Я знаю как это за год, просто так набрать 20 кг и если бы сразу этим занялась, то возможно таких проблем какие у меня сейчас могла бы избежать. Удачи вам. Если сможете напишите потом в личку, что подскажет врач
Юля·
Хотите коли пейте зеро но не каждый день. Уберите хлеб сладкое, считайте калории. Сделайте дефицит калории.
Анастасия Богданова·
Я на Дюкане скинула 50 кг
Mimi··
Мама четверых детей
Я тоже хочу на эту диету, но не решаюсь, мне кажется будет тяжело на чистом белке первые 5 дней:) вы долго на ней были?
Анастасия Богданова··
полтора года
Дарья·
В ожидании первенца
Чтож вы так себя не любите то, ругаетесь, потом тело своё закидываете вредной едой, ребёнок болеет потому что ругаетесь ! Замкнутый круг
Мария·
Мама двоих (младенец)
В первую беременность набрала 18 кг, в форму пришла через 7 месяцев. В этот раз набрала 22 кг((..... Сейчас 1,5 месяца малышу, ушло из 22- 17,5 кг. Но я до родов чуть набрала, поэтому поставила себе цель скинуть плюсом ещё 3 кг. Я исключила полностью сахар, фрукты совсем, без поблажек, ни ложечки, ни фруктика. Практически исключила выпечку, оставила бездрожжевой хлеб и хлебцы Корнер. Из молочки - только твёрдый сыр. Ем мясо (говядина) и индейку, каши (бурый рис, греча, овсянка на воде). Из овощей - пока только цв.капуста и морковь, по минимуму. Витамины пью. Несколько орехов и фиников в день. Вот сейчас работаю над собой , чтобы не было перекусов, поскольку вес стал медленнее уходить, а мне нужно быстро. И с 02 мес добавлю физ.упражнения. Можно ещё утягивающее белье, корсеты, обертывания , массаж щёткой. Это мой опыт, может пригодится и вам) Главное - это желание и вера в себя, что все получится! Визуализируйте себя в будущем и вперёд! До 30 мне кажется похудеть вообще не проблема , при соблюдении режима.
Мария·
Мама двоих (младенец)
Есть марафоны для мам) нпр, https://vk.com/marafon_lovelyme
плюшка··
Мама дочки (2 года)
Спасибо сейчас посмотрю
Рокси·
Мама сына (2 года)
Ну тоже ток совет к врачу!Колбасу и колу можно на сбросе, делайте сами колу пейте зеро!Уберите сахар, крахмал и мучное и ПП вам в помощ!🤷🏽♀️И мужа пока игнорьте чтоб не ругаться и не срываться!
Анастасия·
В беременность набрала +23 кг, родила. Вышла из роддома бегемотом 68 кг, нервоз, развод с мужем, вес был как на качелях. Но все таки с горем по полам я скинула до 53. Мне нужно ещё как минимум убрать 6 кг лишних, никак. Застряли, я вроде держу диету, а потом срываюсь на тортики 😭
Оля·
Мама двоих (2 года, 10 лет)
Знаю эту девушку лично.
Оля·
Мама двоих (2 года, 10 лет)
Минус 50 кг
Елена ··
Мама двоих (1 год, 11 лет), ждёт третьего
Расскажите, как она похудела?
Оля··
Мама двоих (2 года, 10 лет)
питание и спорт. Худеет дальше. Цель - минус 60
Вера·
Есть бесплатный мастер-класс "Как похудеть на 10 кг и не набирать вес снова" http://track.trackurl.ru/click?pid=3661&offer_id=356