Помогите пожалуйста,как отвлечься?как перестать нервничать и не думать о плохом?я уже что только не делала,делами занимаюсь домашними и вещи покупаю и ничего мне не дает покоя

Я если расстроилась то очень сильно сравнивать с сильным стрессом не буду

Но душевно очень плохо

Вчера мне бывшая мцжа начала написывать всякого ояень сильно меня довела и муж так еще на меня накхал сказал что у нас плохие отношения раз я его не слушаю, -не слушаешь значит не уважаешь.

А я ему как-то пообещала что не буду с ней никак контактировать

А вчера с ней очень сильно поругалась

Теперь на меня злой ходит

И голова болит и щитавидка как будто увеличилась и глаза опухшие,состояние очень плохое