Девушки которые недавно родили. Что вы можете посоветовать для первородящей(т.е. мне)? Чего делать не стоит?

Для начала стоит в ленте уже поставить мам с детками месяцев до 3 и читать, что они спрашивают.

До родов почитать базовую информацию о ребенке и его психологии.

Сделать заготовки еды и заморозить у @severna-ya можно посмотреть.

Если настроены на ГВ, то почитать базовую информацию по ГВ (Рюхова, Зайченко на ютуб)

Не стоит делать все и сразу, забить на домашние дела и главное высыпаться.

Не пытаться быть идеальной.

Просить о помощи и не пытаться делать все самой.

Не доверять слепо советам бабушек, подруг, педиатра, медсестры.

Есть мамс, есть гугл. Стараться добывать информацию самой

Не верить в то, материнский инстинкт все подскажет. Ничего не подскажет, если нет знаний

Прочитайте заранее информацию по грудному вскармливанию и детскому сну!!!!!

Если у вас хорошие отношения с мамой, то зовите её на первое время, на недели 2 минимум. Муж пусть берет отпуск тоже. Первый месяц мне было очень сложно, благо все были под боком и мы вошли в режим. Запамитесь телефоном консультанта по ГВ, если планируете кормить. Выберете одного максимум двух авторитетных мам здесь или среди своих, у которых будете что то спрашивать.выберете доктора которому будете доверять, потому что мне даже про прикорм мой педиатр и участковый в пк кардинально разное говорили. Ну и самый главный совет к первому ребёнку готовой быть нельзя, это кардинально новый опыт, это как лавина, она сошла и несёт тебя. Поэтому постарайтесь по возможности побольше спать. Сон это самое дефицитное что у меня сейчас есть. Не у всех дети спят((я попала в число тех, у кого не спят детки. Лёгких родов, здоровья вам и малышу.

Потренеруетесь задерживать дыхание,на самих родах( именно при схватках на кресле) на каждую схватку несколько раз надо задерживать дыхание и тужиться. И дыхание важно при родах.Удачи вам!!)

Слушать акушерку и врача, научиться правильно дышать в родах- это очень важно и вам будет легче. Ничего не бойтесь, все будет хорошо! Наслаждайтесь беременностью и материнством 🙏🏻😊

А что именно вы хотите услышать из советов? В каком плане

Если есть средства - заранее нашла бы хорошую клинику/педиатра для малыша. Районные, как правило, не очень...

Все что выше написали очень полезно знать, я для себя из первого опыта вынесла пару лайфхаков, таких как приставная кровать（или обычная просто убрать один борт）так я более менее высыпалась, когда начал активно двигаться, поставила на место борт, это ближе к 6-7 месяцам. Трубочки венди от коликов и газиков, кроме них нам ничего не помогало. Диета на ГВ хреновня и ни отчего не спасает,ни от высыпаний ни от коликов. И режим, это удобно и ты всегда примерно знаешь чего хочет твой малыш（ну не прям с первых дней, а постепенно). Спокойная мама-спокойный малыш.И сначала я офигевала, от такой скажем так изоляции, маломобильности, чисто психологически было тяжело, вы ко всему привыкните, просто знайте это.

Соглашусь про еду : готовить будет совсем некогда , там даже поесть особо некогда (( советую максимально затарить морозилку готовой едой , которую останется только погреть / сварить ) ещё совет : спите в любую свободную минуту , как бы не хотелось принять душ или поболтать по телефону - спите , иначе к концу уже 1ой недели вы просто от усталости будете Реветь . Я сначала игнорировала сон , потом поняла , что во сне - счастье и спокойствие во всей семье )) ещё побольше доверяйте малыша мужу 🙏 пусть он купает , переодевает , менять и подгузник , готовит бутылочки ( если ИВ ) и тд )) освободите себе немного времени на себя таким образом

Самое смешное, что у всех своя правда. Решите для себя - вы будете следовать чьим-то советам или сами решать.

Из важных решений:

Рожать платно или по ОМС?

Если платно - то кого возьмёте на роды? Готов ли этот человек?

Выбрали ли роддом?

Грудное вскармливание или ив?

Совместный сон или только в своей кроватке?

Очень просто полагаться на чужие советы, буть осознанным родителем сложно. Но решения в любом случае придётся принимать. Готовьтесь к этому!

Я бы ещё порекомендовала подготовить мужа как ему себя вести с вами, как организовать ваш покой. Чтоб не задавал вопросов : «А че это, а это для чего, а почему ребёнок так делает, а это нормально?». Я накидала примерный список бесящих вопросов. Он тоже должен быть подготовлен и отвечать за ваш эмоциональный комфорт. В этом смысле мне нравится аналогия молодого папы с коршуном, охраняющим своё гнездо.

Не стоит париться по пустякам. Ложитесь спать при любом удобном случае. Про ГВ сейчас читайте и смотрите видео как правильно прикладывать

Нервничать в первую очередь. Спокойная мама спокойный ребенок. И если хотите ГВ, тоже не стоит нервничать

Я перед первыми родами где-то услышала, что роды - это рефлекс и не надо пытаться их контролировать. Только расслабиться. Посмотрела техники дыхания, все прошло хорошо.

Не знала ничего про диету кормящей мамы, а это оказалось важно в моем случае.

Не знала про лактостазы, а это тоже оказалось важно (сейчас заранее хочу найти неподалёку ультразвук, чтобы лечить грудь, как возникнут проблемы).

Не знала, что сначала надо восстановить глубокие мышцы живота, а потом браться за пресс (помог проект Маши Хавкиной Йога мамми)

Говорят, что если даже отлично себя чувствуешь, лучше 10 дней после родов лежать пластом и не рваться в бой. Пусть кто-то другой готовит и прибирает.

Для меня декрет оказался дикой социальной изоляцией, семья далеко, друзья из офиса постепенно отпали (да они и не могут днём встречаться), переезд в новый город и как-то тоскливо в этом плане. Но есть те, кто постоянно с друзьями встречается и у них все ок.

Пусть муж,пока вы в роддоме,затарит холодильник едой,которую тупо разогреть или просто можно сразу скушать.

Не слушайте родителей,подруг,всем говорите «ага»и делайте так,как удобно вам и вашему малышу.

Я ничего не читала ни про роды,ни про то,как за ребёнком ухаживать,тк мозг забивать такой инфой не вижу смысла,у каждой из нас офигенный материнский инстинкт))

Не стоит орать ,нервничать, настраивать себя на плохое, только на хорошее и быть спокойной ,тогда пройдет все легко ,хорошо и быстро.

Пока есть время смотреть любимые фильмы, читать книги классику, что давно хотели прочитать, но руки не доходили) рисовать, вышивать, вязать) Про ребенка, изучить тему прививок и болезни от которых прививают, досконально ссылка;igshid=1qh12ubcem36f, здесь все очень хорошо расписано, много ссылок, а не голословие. Почитайте инстаграм ссылка;igshid=as86eeeeuwhr очень много толкового пишет, ссылка;igshid=nkehuxz3uexr показывает упражнения, ссылка;igshid=6kqqg7oax8y2 тут то же врач хорошо пишет. Не верьте одному врачу не узнав мнение ещё одного-двух, найдите своего хорошего педиатра, невролога.

ссылка

На счёт родов не стоит их бояться,слушать аккушера,для этого не надо сильно орать и паниковать,все терпимо поверьте,, это не боль как таковая,а очень очень неприятно. Была когда-нибудь судорога в ноге?

на счёт малыша не стоит приучать к укачиваниям не в коем случае, до 4 месяцев сон на груди норма, потом стоит разделять грудь и сон, кормить ночью обязательно, что бы была хорошая лактация,по требованию т.е по каждому писку пихать сиску 😁. Для сосков купите пурелан(можно уже пользоваться им для подготовки сосков) или бепантен. Воды с собой в рд побольше,когда молоко приходит пьешь как не в себя 😀

Слушать советы тут 🤣

Для начала стоит в ленте уже поставить мам с детками месяцев до 3 и читать, что они спрашивают.

До родов почитать базовую информацию о ребенке и его психологии.

Сделать заготовки еды и заморозить у @severna-ya можно посмотреть.

Если настроены на ГВ, то почитать базовую информацию по ГВ (Рюхова, Зайченко на ютуб)

Не стоит делать все и сразу, забить на домашние дела и главное высыпаться.

Не пытаться быть идеальной.

Просить о помощи и не пытаться делать все самой.

Не доверять слепо советам бабушек, подруг, педиатра, медсестры.

Есть мамс, есть гугл. Стараться добывать информацию самой

Не верить в то, материнский инстинкт все подскажет. Ничего не подскажет, если нет знаний

Первое и самое главное, не слушать советов😂и делать так, как комфортно вам и ребёнку) А так, даже и не знаю что посоветовать, тут надо конкретные вопросы задавать

Не смотреть всякие видео о родах, техниках дыхания и тд.

Вы все забудете в моменте и будете нервничать, поэтому лучше сориентироваться уже на месте 😊🙌🏻

Прочитайте заранее информацию по грудному вскармливанию и детскому сну!!!!!