Мамы, не могу понять, когда сына обедом кормить, в 12 перед сном или ближе к 3м, уже после сна? По логике вроде после сна перед прогулкой, но ощущение, что это как то поздновато
Раннее укладывание, и зачем же оно?🤔 Слышали о «золотых часах» сна? Для взрослых эти часы лежат в диапазоне 22:00 – 1:00, но почему-то мало кто говорит о «золотых часах» сна для детей. Расскажу, в чем вся драгоценность.💎 Для начала стоит сказать, что наш сон состоит из циклов, которые включают в себя фазы сна, а те еще и стадии. Как выглядит цикл сна ребенка и то, как он меняется в течение ночи в карусели👉 ❗Цикл сна разнится в первой и второй половине ночи. Примерно до 12-1 часа ночи в цикле присутствует большая доля медленной фазы сна, а также очень важная ее стадия - дельта-сон, который дает максимальное восстановление организму. Во второй половине соотношение фаз меняется, увеличивается доля быстрого сна, дельта-сон пропадает. Почему же многие консультанты по сну «топят» за раннее укладывание? Да все просто. Чем больше времени до полуночи ребенок будет спать, тем больше сможет захватить дельта-сна (того самого «золотого») в циклах, тем лучше и качественнее будет его сон и восстановление организма. ✅ Кроме того, у раннего укладывания есть, на мой взгляд, весьма весомые аргументы, чтобы на него переходить. Но если вы вдруг захотите резко перейти с укладывания в 23:00 на 19:00, то нужно помнить, что это может повлечь за собой временное ухудшение сна, которое при правильном поведении быстро сойдет на «нет». Во сколько вы укладываете ребенка спать?
Ученые доказали, что если спать в маске для сна😎, то вырабатывается необходимое для человека количество меламина🧘 ♀ . А вы используете маски для сна? И если нет, то почему?
Регресс сна, расскажите как он проявляется?!
Родные, как уходили от совместного сна?
Алена·
Мама сына-младенца
@ulia487just @evgeniyasavina ну если и в садике перед сном, то и я так буду, спасибо)
Юлия··
Мама двоих (1 год, 2 года), ждёт третьего
Да,конечно) в 12.30 вроде обед и спать)
Алена·
Мама сына-младенца
@chobit13 @juliko8585 хочу сразу правильный вектор задать, сейчас две ложки кабачка съедает, а через пару месяцев кролика будет улетать))
Юлия··
Мама сына-младенца
Тогда Вам самой нужно определиться, какое время удобнее и комфортнее сейчас, прикинув существующий режим и примерно представив, как он сместится по времени с меньшим количеством снов😉
Ксения А.·
Мама сына-младенца
У нас завтрак в 10 а обед в 2, после завтрака спим, потом просыпается кушаем и идём гулять
Алена··
Мама сына-младенца
Мы завтракам в 8, и обед как раз в 12, спасибо)
Юлия·
Мама сына-младенца
В вашем возрасте не принципиально. Если у вас уже сформирован завтрак, то от него можно ориентироваться. А так то прикорм пока ознакомительный и не должен нести функции именно насытить ребенка.
колесник юлия·
Мама дочки (1 год)
Ну вообще перед сном, но в вашем возрасте ещё рано об этом говорить, так что кормите когда вам удобно
Евгения Савина·
Мама сына (1 год), беременна (15 нед.)
и я никак разобраться не могу.В 12 обедать он еще не хочет,а после сна,вроде как,поздно.В садиках до сна обедают.
Юлия·
Мама двоих (1 год, 2 года), ждёт третьего
Я всегда перед сном кормлю обедом,а перед прогулкой -полдник)