Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Оля
Оля
Мама дочки-младенца

Будем считать ,что эти уродские фото ,это фото ДО Дочке через неделю будет 2 месяца ,а выгляжу я как холодец .Честно…

1 из 2

Будем считать ,что эти уродские фото ,это фото ДО

Дочке через неделю будет 2 месяца ,а выгляжу я как холодец .Честно признаться ,я была уверенна ,что я та самая «ведьма» которая жрет и не толстеет ,рожает и стройнеет 😁но как я ошибалась ...

До беременности я чуть более года занималась в зале ,правда с переменным успехом .Я то ходила месяцами и не пропускала ,то могла две недели филонить .То увеличивала нагрузку ,то месяц топталась на одном месте ,то ела в час ночи плитку шоколадки ,то соблюдала пп и как ни странно жопа обрастала мышцами ,а талия уменьшалась . Но после родов что то пошло не так🤪

Прошло два месяца и я думаю пора вязать себя в руки ,иначе рискую через годик сказать «Я ащето рожала»

План действий не морить себя голодом и тренировками! А считать кбжу (соотношения белков-жиров-углеводов) и заниматься по системе табатта ,для этого нужно всего 30 минут в день .Начнем с этого ,а если получится то может и в зал смогу вернуться 😩

P.S второе фото это моё ДО беременности за 2 месяца

8

Комментарии

insilli

АлёнаМама дочки (1 год)

Главное начать))) я тоже решила к лету подтянуться) на сайте Галамарта как раз скидки на спорт.инвентарь - резинки заказала, ролик, утяжелители... завтра начинаю заниматься)

Ответить

tatyana_1408

ОляМама дочки-младенца

Удачи ♥️все получится !главное настрой

Ответить

saroka

РоксиМама сына (2 года)

Питание 80% успеха

Ответить

qwertyudenisova

СветланаВ ожидании первенца

Не ну не все критично,занимайся и быстро вернешь форму,растяжки побелеют.Я после кс через 2 мес.в зале была,ну почуть чуть начинала.Через 4мес была конфетой,так что не переживай!

Ответить

tatyana_1408

ОляМама дочки-младенца

Спасибо ♥️тут ещё не видно все мои растяжки ,я как леопард 🤦🏼‍♀️надеюсь что и они посветлеют и не будут так в глаза бросаться

Ответить

marina9390

МаринкаМама сына (2 года)

Главное начать)Вы молодець!А то здесь девушки(не все)обжираются сладким и фасфудамы,потом кормлять и грудью и продолжают так питатся,а потом говорять себе,через годик,"Я же рожала".Я за беременность набрала 20 кг,они быстро ушли после рождения сына,живот остался маленький как холодець,и всё родственники говорили,ты же рожала,такой живот будет навсегда)Но я смогла вернуть свой красивый животик)В то время когда ели жареную картошку в масле,я ела картошку с духовки)В то время когда ели торт,я ела черный шоколад)

Ответить

tatyana_1408

ОляМама дочки-младенца

Молодец !мне тоже говорят ,да ладно живот теперь и будет такой ,ещё и фразы о том ,что я дурью маюсь место того чтоб картошку в масле навернуть 😅надеюсь до лета прийти в форму

Ответить

marina9390

МаринкаМама сына (2 года)

@tatyana_1408 Главное не сдаватся)

Ответить

Во сколько лет наступила первая беременность?

Через 3 дня мне 29.. Считаю, что для беременности это поздно, очень тяжело проходит.. оптимально для здоровья было бы в 23-25 Но не всегда это зависит от нас..😔 Во сколько наступила ваша первая беременность и считаете ли этот возраст нормальным?

Что помогло вам в родах? Поделитесь положительным опытом!

Отзовитесь те, кто не считает роды «адом» 😁 и не занимается запугиванием первородок. Что вам больше всего помогло в ваших родах? Я знаю что это больно и страшно, можно не тратить время на подобные комментарии. Приветствуется ВАШ положительный опыт ☺

Как похудеть и построить тело

Первое фото разница 3 месяца. Второе 2 недели. Общий вес за три месяца-3 кг. Когда вокруг все самозанятые, а ты не знаешь куда себя применить, то, хотя бы занимаешься собой, а то совсем уныло Девочки, дополню-я занимаюсь дома, плюс питание-оно 70 проц результата. Занимаюсь с тренером, я не знаю, можно ли тут ссылку оставлять. Да, разница всего 3 кг, так как я не только худею, а строю тело. Мышца тяжелее жира. Талия 75 и это много. На фото я напряжена, это красиво. Но мне ещё строить и строить. Моя цель к концу мая иметь хорошую форму и далее закреплять. И основное-это питание. Я как обжора знаю, что это ооочень сложно. Два месяца мне понадобилось, чтобы наладить питание. P.s добавила фото. Это тоже я 4 года назад.