Утро доброе) Девочки после КС, когда стали спортом заниматься? В нете нашла что оказывается пресс качать можно только…
Утро доброе) Девочки после КС, когда стали спортом заниматься? В нете нашла что оказывается пресс качать можно только через пол года😨. Так ли это? Может кто знает упражнения по проще. Кто с чего и когда начинал?) Заранее спасибо)
000000000000000000·
Мама троих детей
Спортом можно заниматься после того как на УЗИ посмотрите состоятельность внутреннего шва. У меня сестра инструктор и без результатов УЗИ девочек после КС не берёт. В 5 м я сделала УЗИ, мне дали добро.
До этого можете укреплять плечевой пояс, ноги, заняться стрейчингом и суставной гимнастикой.
Юлия Игоревна··
Мама двоих (2 года, 21 год)
И йогой можно, даже нужно. Как правильно говорите - после обследования состояния шва. Поплавать тоже хорошая тема.
Лидия·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Только боковую планку, но только через полгода после операции
Лидия·
Мама двоих (1 год, 4 года)
После кс нельзя в принципе качать пресс.....никогда
Ксюша·
Мама сына-младенца
До 6 месяцев активно нельзя, мне врач говорил. А так с двух-трёх месяцев вакуум можно делать, говорят хорошо живот убирает, но надо только правильно делать...
Кристина·
Мама сына-младенца
Леся·
Мама сына-младенца
👂