Не могу заснуть, спина болит при любом положении. Коленно-локтевая не помогла. До этой ночи иногда могла поныть, но заснуть не мешала. Что могу сейчас сделать?
Комментарии
Мне помогает только массаж мужа. Становлюсь на колени, грудь на диван и он мнёт под лопатками, шею и поясницу. Сначала пальцами почечно где ноет, потом прям кожу берет и мнёт как тесто. Главное позвоночник не трогать. Вот когда кожа малиновой становится, только тогда спать могу. А то ни лежать, ни сидеть, ни стоять. Хоть волком вой
Полумостик еще можно поделать, но мне тяжело было, так как живот огромный был уже в 20 недель
Растягивание не помогает, хочется наоборот, в шарик скрутиться, но живот мешает
Правда не пробовала в бассейн ходить, говорят помогает плавать
Да, слышала, но сегодня впервые так прихватило, может больше не будет. Попробую бассейн если не пройдет
Ничего нельзя из обезболивающих((( максимум Нурофен детский. Тоже были проблемы со спиной до слез
@doublecheeseburger, нельзя при беременности, тем более если это поясничный отдел
Мамочки, и будущие мамочки) может есть, кто не спит? Всякое бывает в жизни))) пишите, пообщаемся😊а то я не могу заснуть и теперь скучно)
Кто не спит?😤
Делать нечего,не могу заснуть))
Давайте познакомимся))
Я что то не могу понять у меня бессонница началась?! То в два часа ночи просыпаюсь и не могу заснуть, то до трёх ночи не могу заснуть, а сегодня проснулась в пять утра почти, и вот вуаля я не сплю как не пыталась не могу заснуть.🙄😔 Это она бессонница? А ещё мне сейчас идти и сдавать кровь на антитела и буду я сидеть там и дремать 😪
Изжога замучала(заснуть не могу(((лекарств нет((как от нее избавиться без лекарств?
Как заснуть при боли в горле?
Помогите! У кого горло болело Вы тоже заснуть не могли? Я не могу заснуть от боли. 😥
Мне помогает растягивание с фитболом - кладу руки на фитбол и растягиваю поясницу/лопатки...