Начала типа худеть
Ну как худеть, просто придерживаться нормальной еды и нормальной периодичности, а не раз в день
Так вот
Я хочу еееееееесть
Ужасно
Часы считаю до полноценного приёма пищи (обед, ужин)
Подозреваю, что это пройдёт, но когда
Я уже даже на ляжку кошки покушаюсь 😂
Пс ем нормальные порции, полноценно завтрак, обед, ужин
Между ними перекусы
Лучший комментарий
Комментарии
Сейчас 9 мин позанималась и потом 15 мин пыталась встать с пола 😭
@okroshka2006, да я пилон то забросила из за работы
Заниматься смогу только когда график нормированный будет 😩
Такая же фигня , прям худой никогда не была, но при 56-58 я отлично ! А как гв свернула , пошло просто на ровном месте все. Иногда начинаю в чем то отказывать и сразу хочется есть , вчера вечером и йогурт съела и даже яблоко 😂
@relena_32, я уж посмотрела потом что там не мало калорий или вы не поэтому?
@darenchik, ага именно что они калорийные и содержат сахар
У меня вообще не получается сейчас правильно питаться! Все время приходится доедать за ребёнком 🤣
@ewgeniazagrebina, 😁 меня так у друзей на свадьбе комплиментами засыпали, что я исхудала вся и блаблабла. А я была в комбинезоне со штанинами типа палаццо (так эта хрень называется???), широкие короч такие😏 удачно все спрятала😂
@ewgeniazagrebina, видимо, это у кого какая боль, пуза я не заметила, но ноги😍👍
@sash_sash, а у меня кстати встреча выпускников была и мне сказали что я молодец что поправилась, типа сочнее стала, но я была на 3 кг меньше чем сейчас 😂
У меня муж когда занимался , кушал сбалансированную еду . Ел каждые 2 часа .
У мужчин и женщин организмы по-разному работают. Женщинам наоборот нужно есть как можно реже, три приема пищи - самое то
Когда убираешь из рациона быстрые углеводы, вредности, типо пищевого мусора, организму надо время привыкнуть. Больше клетчатки и белка, медленных углеводов (но не вечером,там нужна белковая пища).
@romashka-sashka, так мне 21 год, тут не должно ещё сказываться
Бодрое утро!
Такой вопрос.
Когда к вам приходят монтажники на целый день, готовите ли вы для них обед, ну и так, чай/кофе предложить?
И вопрос к женам, у которых мужья работают монтажниками. Вы всегда заботитесь, чтобы ваш драгоценный был с полноценным обедом и не поел дома у чужой тетки?
Мамули, чем кормите своих деток в год?
Если можно то, завтрак обед полдник и ужин..
Может я делаю что не так?
Завтрак каша с молоком и маслом и фрукты
Обед мясо и овощи
Полдник сырники или творог с фруктовым пюре
Перед сном смесь.
Может пора полноценный ужин вводить?!
Какой рацион на 1400 ккал?
Сегодняшний рацион на 1400 ккал
Каждый раз когда мне говорят,что невозможно себе не отказывать и при этом худеть😊
Завтрак :
Оладьи овсяные с яблоками 220 гр
Обед :
Роллы Филадельфия 260 гр
Перекус :
Зефир 30 гр
Ужин :
Филе индейки запеченное с сыром 150 гр +гречка отварная 140 гр +овощная смесь 150 гр
Работающие мамы, расскажите про свой семейный бюджет с мужем- какие расходы вы покрываете?
Особенно интересуют те мамы, которые по мимо работы закрывают все домашние дела: приготовление полноценного питания (завтрак, обед, ужин), поддержка чистоты жилья, прогулки с детьми и решение логистических вопросов с детьми (сад, кружки).
#длястатистики
Красотки , рассказывайте и показывайте что в вас сегодня на обед и что будете готовить на ужин ?
У меня муж когда занимался , кушал сбалансированную еду . Ел каждые 2 часа .