Для тех, кто боится поправиться, а сладкого хочется #ппбрауни
Лучший комментарий
Комментарии
У меня бывает такое что пирог как бы не пропекается, сыроватый внутри. Особенно это касается когда много манки. Вот сиотрю на фото и мне кажется, что он не пропекся? Я ошибаюсь? Надеюсь понимаете о чем я? 🙂
А так выглядит аппетитно. Тоже приготовлю.
Брауни должен быть сырым в принципе)) у автора все правильно выглядит на фото)
Понимаю. Но он пропекся. Выглядит так потому что в основе банановое пюре
Заменила муку хлопьями пшенично- гречневыми, посчитала всего лишь 88 ккал на 100 грамм.
Спасибо за идею😍
Спасибо вам. У вас такие рецепты. Как раз на диете. А сладкого хочется))).
ПП брауни
Одна съела половину и не заметила даже 🤓
Рецепт:
🔸3 спелых банана
🔸3 яйца
🔸3-4 ст.л. какао
🔸100 гр. муки (у меня рисовая)
🔸Горсть ягод (у меня мороженая жимолость)
🔸1 ч.л. подсластителя (можно и сахар)
🔸0,5 ч.л. разрыхлителя (или сода, погашённая уксусом)
🔸1 щепотка ванилина
Процесс приготовления очень прост: ✨Сначала взбить яйца, потом добавить остальные ингредиенты и измельчить на блендере в однородную массу. ✨Вылить в небольшую форму для запекания, сверху посыпать ягодами и выпекать в духовке 45 минут при 180 гр.
Я не добавляла ни сахар, ни подсластитель, забыла. Но бананы были спелые и и так сладко получилось.
По желанию можно растопить тёмный шоколад (1 плитку) и полить или смазать верхушку.
Здравствуйте, а зачем муку заменять рисовой мукой? У них же гликемический индекс примерно одинаковый🤔
Думала батончики велнес, очень похожи в миниатюре)))