Девочки всем привет ) возник такой вопрос : кто занимался спортом на гв? Бегал к примеру или дома тренировался , после бега ночью не приходит молоко , грудь полупустая ((
Комментарии
Ну я походу тоже не буду мучать не себя не ребёнка и верну спорт после завершения
Душ теплый примите и помасируйте грудь. Я начала после 4 месяцев легкие тренировки, после 6уже кардио и силовые, но даже сейчам после тренировок я лечу домой, чтобы ребенок грудь опустошил, хотя лактация давно установилась и приливов нет.
У меня бидоны были.
Возможно, пока вам не стоит нагружать. Организм ещё не адаптировался.
@mama_parnei, нет , нормально , в остальное дни же приходит , да и перед сном и ночью ходила пила , а оно не пришло
И у меня все норм, даже после интенсивных тренировок и участий на соревнованиях в адских условиях.
Может вам стоит повременить с тренировками, хотя бы на пару месяцев, всё-таки приоритеты на стороне ребёнка, имхо)
@lilacblossom, у меня тоже кс , врач сказал можно начинать
@dinariki, ну если у вас проблемы с лактацией после занятий спортом, то возможно это не ваш вариант)
Странно, у меня после физ нагрузки наоборот приходило)
У меня тоже после тренировок была пустая грудь. Мучилась я так месяц, а потрм сделала паузу в трениповках до завершения гв