Как научить двойню самозасыпанию? Советы мамочек

Question

Первый пост о наболевшем, о сне :) мамочки двойняшек, как научить двойню самозасыпанию? Как вообще засыпают ваши детки?
Так сложилось, что мы с бабушкой до сих пор на руках укачиваем деток. Но укачивание на руках - это еще такое. Проблема в том, что мои девчата не умеют переходить между циклами сна, и их снова нужно укачивать. Не всегда получается продлить сон. Они не высыпаются, да и у нас руки болят, да и просто хочется спокойствия на час-два. И получается, что мне всегда нужен помощник. Качание в кроватках не признают. #першийзапис

Liliia · Accepted Answer

Мне помогла методика подбуживания, о ней есть много инфо. Через 20 мин после засыпания тихонько погладить или перевернуть на бочок, чтоб слегка приоткрыли глазки, так происходит переход в след фазу сна)

Anna · Answer

Почитайте https://instagram.com/alena_safesleep?utm_source=ig_profile_share&igshid=de2ixg4qw87s 
Это мама двух пар двойняшек. Очень доходчиво и подробно пишет о самостоятельном засыпании. У неё и приложение своё есть. Я даже скачивала и приучала своих по ее советам

Alyona · Answer

Спасибо большое, обязательно посмотрю ! :)

Ирина · Answer

к году приучите самостоятельно засыпать, я до года тоже качала (одного на руках, второго в кроватке). Дети сами перерастают качания, вырываться начинают. А если не получится к году -снижать интенсивность качания постепенно.

Alyona · Answer

Вот старшенькая у меня танцы устраивать на руках начала, может, и наступил тот момент, когда хватит. Спасибо :)

Ирина · Answer

@alyona.dubnitskaya, вот-вот, переросла она у вас уже.

Света · Answer

Приучала с самого начала. Ложила в кровать, одну руку на голову/лицо, второй гладила и тихо говорила "тсс, шшшш".. 2 недели мучений привыкли и уже был режим, сами начинали вырубаются к этому времени

Alyona · Answer

Мы, вроде бы, тоже особо не старались качать, но они даже если и сами засыпали, то совсем ненадолго, а потом животики, и понеслось качание. Спасибо :)

Angelina · Answer

Мне бабушки тоже пытались приучить детей к рукам и качаниям,я отбивалась. Но в какой-то момент никого не оказалось дома. Неделя - и вот никому не нужны укачивания. Да, кричали, а что я могу сделать, если одна? А теперь устают, и когда хотят спать приходят тулится, как котики. Жду, пока засыпает и переношу в кровать

Angelina · Answer

@lamiatania спасибо) все они милые, когда спят или улыбаются)

Alyona · Answer

На фото прям мечта ;) 
Это точно, если бы не было бабушки, то куда б я делась, плакали бы и научились бы сами засыпать.
Спасибо за милейшее личико :)

Angelina · Answer

@alyona.dubnitskaya спасибо 😊 ну, если есть помощник, то можно себе позволить плавное отучение. Оно месяца 2, кажется, зато не так травматично для детей

Alyona · Answer

Слышала, но надо почитать больше, спасибо :)

Alyona · Answer

А не бывает такого, что при подбуживании проснутся ?

Liliia · Answer

@alyona.dubnitskaya, бывало пару раз, когда более резко повернула, тут же докачала и ок)

👶👶 · Answer

Просто берете ложите в кроватку и выходите,через 5 мин заходите,гладите и тд, опять выходите, и так по кругу, пока не заснут. Пару дней возмущений и да будет вам счастье! Мало того что не будите качать,так еще и они лучше начнут спать без этого жеста. Проверено! 
И еще совет,что бы чему то приучить/отучить сначала вы будьте к этому готовы (к крикам и тд) потому,что сначала положить ребенка он будет кричать пол часа а потом вы его укачаете и в следующий раз вы захотите еще раз попробовать,так будет больше криков...это никому не нужно. Вот решили что завтра не качаю и все,пути назад нет!🌷

Alyona · Answer

Полностью согласна, что должна быть я готова, но наверное, еще не совсем готова. Просто боюсь, что как-то негативно отразится на них этот метод..
А двойня друг другу не мешает? Ведь кто-то быстрее перестанет плакать, а кто-то будет продолжать. Или лучше разселить в разные комнаты на время?

Юленька · Answer

Недавно читала пост о двойняшках - мама укладывалась их в кровать и выходила из комнаты. Ждала ровно минуту возвращалась. И так по кругу! У нее вышло! 
Я на данный момент только пробую! 
Белый шум и ночник - обязательно!

Alyona · Answer

Спасибо :)

Natalie 🌸 · Answer

У нас белый шум — это мамин шепот на ушко)) а свет ночника максимально тусклый, а лучше без него, т.к. свет препятствует выработке гормонов сна.

Тетяна · Answer

Я своего малыша долго пыталась научить засыпать без укачивания... Не получалось) А потом само собой у нас все получилось. В 11 месяцев начал сам засыпать. Пришло время) А с циклами сна  проблема у нас до сих пор!(

Alyona · Answer

Я так надеюсь на "перерастет" ))

Natalie 🌸 · Answer

Все просто: дети должны уставать так, чтобы просто отключаться в горизонтальном положении. Банально, но правда. 
А вот на счёт качаний: постоянно уменьшайте интенсивность и время качания, сводя на нет. У детей просто ассоциация на сон только с укачиванием.
И вот ещё: сытое чадо засыпает быстрее.
Мы за час до сна активно двигаемся, купаемся, кушаем. Соску в рот, мой шепот и поглаживания. Все 😀
Было время, что мы тоже качали 😰. Хватит))

Alyona · Answer

Т.е. очень активное бодрствование, но не перегул?
У меня старшенькая, вроде бы, и ползает активно, должна уставать , но только я ее в кроватку, так она постоянно пытается встать, и совсем не хочет в горизонтальном положении находиться.
Спасибо :)

Natalie 🌸 · Answer

@alyona.dubnitskaya совершенно верно активное бодрствование, но не перегнул. Детки должны двигаться столько, сколько им нужно. Наша пока в каждой комнате трижды не побывает, пока игрушки в двух местах не разбросает и пока маму/папу не уморит, не устанет.

Как научить двойню самозасыпанию? Советы мамочек

Лучший комментарий

Комментарии