ГЕМОРРОЙ и ВАРИКОЗ часто сопровождают женщин на их материнском пути. Так что обязательно ставим 💖 и…

ГЕМОРРОЙ и ВАРИКОЗ часто сопровождают женщин на их материнском пути.

Так что обязательно ставим 💖 и сохраняем полезный пост. 😇

Я их неспроста записала вместе, т.к. эти неприятные явления взаимосвязаны и прямо зависят от состояния ваших сосудов.

Сегодня подробнее про геморрой! Так что будет ещё вторая часть про варикоз. Обозначила их тэгами #шихарбеева_проварикоз #шихарбеева_прогеморрой и #шихарбеева_прососуды 😜

Сразу скажу, что ни геморрой, ни варикоз (в т.ч. вагинальный) - не относятся к абсолютным показаниям для #КС 👌.

Вообще, геморрой меня никогда особо не беспокоил, поэтому у меня посты на эту тему выпадали из круга интересов. Прошу простить и понять!🤣

Несколько дней я читала и искала, сравнивая со своим образом жизни, инфу про геморрой, теперь поделюсь с вами своими мыслями.

Естественно, что многие заболевания легче и дешевле профилактировать, чем лечить. Поэтому основные выводы по профилактике:

✔ заботимся о своих сосудах! Включаем в рацион 🌱воду, 🌱коллаген, 🌱рутин и 🌱микроэлементы🌱, помогающие их усвоению. Изучайте, какие продукты содержат эти вещества и больше вам подходят.

✔ заботимся о достаточном питании конкретно этой нашей части тела: физические нагрузки, пешие прогулки, массажи в помощь.

✔ очень важно не допускать избыточного внутрибрюшного давления. Поэтому следим за своевременным опорожнением, избегаем нагрузок, связанных с поднятием тяжестей, изучаем, как тужиться без потуг 😜

✔ анальный секс (покраснели?! 🤣) вызывает споры даже среди проктологов, насколько он хорош в качестве профилактики. Но! Если в вашей жизни он присутствует, нужно соблюдать определенные правила, чтобы не получилось то, почему вы все ещё читаете этот пункт.😛

✔ бережное отношение к слизистым аноректальной области: применение мягких способов очищения (хоть в душе, хоть после туалета) и питания/защиты кожи (крема подбираем под себя).

За медикаментозным лечением - отправлю к врачу, сразу скажу. Остальное вполне реализуемо и доступно каждой из нас.

Здоровых и красивых поп вам! 😘😘😘

з.ы. Вопросы можно задать анонимно - сделаю окошечко в сториз в инстаграме!

з.ы.2: напишите, пожалуйста, насколько полезен вам пост, узнали ли что-то новое для себя!

#беременность #роды