Девочки, как успеваете следить за своей внешностью? Блин, смотрю на себя, ну как алкашка с помойки, особенно сутра. Хочу в зал ходить (правда, как говорит мой муж: "кости не накачаешь"), 😪 но моих оставлять не с кем. А дома заниматься- вообще не вариант. Все только в мечтах о былой внешности.
А почему дома заниматься не вариант? Хотя бы пол часа пока дети спят. И плевать кто на что смотрит
Дочь типа взрослая, днем не спит. Если сын спит, я с ней. Не дадут просто ничего сделать
а дочь и не должна уже спать днем. И раз она типа взрослая-пусть занимается своими делами, к школе готовится например)))
ооой. Это не про нее. Все должна делать с ней. В принципе и заниматься можно с ней, но домашние дела никто не отменял.
Я пока спит себя в порядок привожу, голову мою и сушу при ней, она в ногах сидит, а укладываю пока спит
@arina.botvich я в инстаграмме видела. Там мамочки могут сидеть в салоне, прихорашиваться, а за ребенком смотрят параллельно няньки
@arina.botvich @klubkrasivihmam в телеграм канал их. Мы в 6м там были уже
Я сына в коляску и кардио делала, и ему прогулка и себя в форме держать, плюс попка накачается) много ходила и до сих пор хожу с сыном именно пешком. Также хожу с нагрузкой(когда сын на руках +15 кг)
А я итак пешком километрами хожу, но толку нет. Мне на спину нужно, проблемы с позвоночником и мышечную массу хочу набрать 😪 49 кг при росте 175 см- это капец
у меня такой же вес при вашем росте, позвоночник испортился после родов плюс ношу тяжелого ребёнка, коляску и сама базар делаю. Когда ношу ребёнка стараюсь выровнять спину это адская боль сквозь слезы но надо. Также колени болят адски. Раз нет возможности в ожить в зал делаю все нагрузки в повседневной жизни)
Когда сына спит навожу красоту)) либо когда муж приходит он смотрит за малышом а я в душ))
Ну если вы хотите именно Мышечную массу набрать,то в первую очередь вам надо следить за питанием )думаю вы и сами знаете,что это основа всего)
Если бы я не старалась. Ем как в бочку, но правильно, конечно, а только теряю вес.
Aleksandra Kim·
Мама дочки (1 год)
Я пока спит себя в порядок привожу, голову мою и сушу при ней, она в ногах сидит, а укладываю пока спит