Как справиться с выгоранием в декрете?
Девочки, было у вас выгорание в декрете? Устала я. День сурка. Ежедневные прогулки с сыном с заходом в продуктовый магазин. Ранние подъемы и поздние засыпания. Прививки, болячки, зубы, плохое настроение, вечное «мама», крики, драки. Я уже чем только не бита-игрушками, стаканами, телефоном, табуретками. Все ковры зассаны, испачканы едой. Эти постоянные вопли. Сын вечно на мне скачет, подлезает под меня, сидит на коленях, на руках. Бывает проснётся и ноет и так весь день. Бывает что сама болеешь, поясница отваливается, головные боли и прочая напасть, но чтобы не происходило ты встаёшь и идёшь развлекать сына. Себя запустила. Ничего не хочется. Ни в салоны красоты, ни в магазины, ни на занятия. Не хочется абсолютно НИ-ЧЕ-ГО. И Раздражает все, дверь в подъезде тройная, дверь на этаже, открыть везде замки, опустить пандус, поднять пандус, закрыть замки, потому что коляска не проезжает. Раздражает квартира которую снимаем, курящие громкие соседи, старая мебель, облезлые обои, запах пыли и старья. Муж не помощник. Работает. Вечером часто в тренажерку уходит. В выходные ремонт делает. Сам признался, что лучше будет работать чем с сыном сидеть. Говорит, что не знает как я выживаю вообще. Очень уж активный и озорной. Сам с собой не играет. Глаз да глаз за ним. Бывает, что когда нервы на пределе просто падаю лицом в подушку и рыдаю. Не знаю откуда взять желание жить.
И как то блин стыдно жаловаться, у всех же дети. У кого-то вообще мини садик дома. А кто то болеет действительно сильно. У кого то условия жизни ещё хлеще. Но блин, я в какой-то вечной депрессии и тоске. Легла бы и спала. Недавно мне знакомая говорит-пошли развеемся, сходим в клуб. Отвечаю-не хочу. А она мне-чего ж ты хочешь? Говорю-просто побыть одной, спать, отдыхать, не слышать вопли, не стирать по 10штанов в день, не готовить и не убираться.
#нытье
Лучший комментарий
Если муж не хочет помочь, то перестаньте стараться быть идеальной мамой. Наденьте ребёнку подгузники, включите мультики, заварите кашу из пакетика, хотя бы неделю покупайте еду, а не готовьте, не убирайтесь основательно, не выходите гулять. Наймите няню на несколько часов хотя бы и поспите. Выпейте в конце концов. Всё равно сын не вспомнит эту неделю и ничего с ним не случится плохого! А вы отдохнёте и с новыми силами в бой. А скоро сад не за горами) вы сами себя загнали в какие-то рамки, расширьте их и выдохните уже)
Комментарии
Я 5 лет в декрете,все дети запланированы,желанны,с последней вообще чудом выжили,но тоже год как я измучена,муж очень помогает,ночью встает кормит дочь,я нагло сплю .но как вы пишите ничего не хочу,ни с кем встречаться,постоянно то маникюр облез то педикюр ,то корни волос отрасли то челка ,и это бесит ,не успеваю многое,тоже дети болеют по кругу,это у вас еще один,а мои таскают из сада школы бесконечно заразу! Едят все разное и жалко их,готовлю детям разное все,средняя мясо не ест гуляш,только котлеты а старший наоборот.хотела няню,но тоже бесит чужой человек в квартире,ее еще не хватало жопами толкаться,английский,бассейн,гулять с младшей,курсы у старшего ,я как чума хожу,бывшие коллеги не узнают🙁утешаю себя так,что это воеменно,потом это время не вернешь ,когда вырастут,как вырос мой старший сын,но ооочень тяжело,именно тяжело.вставать рано,кормить,уговаривая,лечить,гулять,везде успевать,мыть,смотреть чтоб мелкая не сожрала мелкие детали и прочее,развлечь среднюю,скучно ей вне сада.....хочется тишины,но больше чем полдня я не могу одна быть,рвусь к детям.так что держимся девочки😃
У меня тоже подобная ситуация. Муж работает постоянно, без выходных, помощников рядом нет. Сын метеор. Да и я немного фанатично отношусь к его воспитанию. Было такое же состояние как у вас. Потом я решила, что спасение утопающих дело рук самих утопающих. Теперь я максимально планирую каждый свой день. Ходим два раза в неделю в бассейн, два раза на занятия. Постоянно в кафе или игровую. Езжу с ребенком везде: музеи, детские спектакли интерактивные, где не надо сидеть и т.д.
@izoom16 от такого темпа жизни я очень сильно похудела, хотя ем очень много, на ночь особенно
@nastyaurist, значит вы счастливый человек. А знаете что?! Я наверно не от декрета устала, а от себя
@izoom16 нужно вытаскивать себя из этого состояния. Для того, чтобы что то дать ребенку, вам самой нужно пополнить свой ресурс. Дети, к тому же очень эмпатичны.В моем случае, я не могу ребенка никому оставить и пойти гулять, поэтому я с ним езжу везде и жить стало намного веселей.
Тоже такое состояние,только хлеще. Муж считает декрет с тремя детьми ленью и отдыхом.Ему не докажешь что это тяжело.На все ответ один-я работаю,я хозяин.
Мой тоже как-то заявил что декрет-это отдых. Потом когда пол дня посидел с ребёнком забрал свои слова назад. Мужчины они такие. Типа добытчик это его основная функция.
“Заболейте» на выходные. Не вставайте. Лежите, требуйте чай в постель и книгу. Лежите трупом: хвост болит, лапы отваливаются. Сходите пока погулять- а то меня мигрень замучала🤔
Надо творчески подойти к мужу. Найдёте подход - будет вам счастье.
Феерический секс под шампанское и в оконцове просьба посидеть завтра с сыном , пока Вы... и далее сами придумывайте
Если муж не хочет помочь, то перестаньте стараться быть идеальной мамой. Наденьте ребёнку подгузники, включите мультики, заварите кашу из пакетика, хотя бы неделю покупайте еду, а не готовьте, не убирайтесь основательно, не выходите гулять. Наймите няню на несколько часов хотя бы и поспите. Выпейте в конце концов. Всё равно сын не вспомнит эту неделю и ничего с ним не случится плохого! А вы отдохнёте и с новыми силами в бой. А скоро сад не за горами) вы сами себя загнали в какие-то рамки, расширьте их и выдохните уже)
Ох и у меня такое состояние. Только вот муж мне помогает и из-за сохранения Мама приехала на месяц и всю домашнюю работу взяла на себя. Теперь я вообще не хочу вставать. Выгоняют меня на улицу гулять, а я ничего не хочу, только чтоб не трогали. Нет сил к привычной жизни. Когда ж это пройдёт-то
@izoom16 нам 5 месяцев но мы их включаем чтоб хоть на немножко отвлечь .Чтоб я могла что то сделать.
@khafizova.1995, мой сам не играет. Ему всегда нужна я. Он и с другими не особо играет. Все время бежит ко мне. А я настолько неоригинальная, что уже не знаю чем занять его. Огромная коробка игрушек и книжек. Он будет в них играть только со мной. И мультики смотрит рядом со мной и только Деревяшек и не более 10мин. Где то я не то делаю. Но где блин?! Научите
@izoom16 всё вы правильно делаете и мама вы хорошая для своего ребёнка, самая лучшая!
Дети с разным темпераментом все,все мы имеем свойство уставать, просто позвольте себе признать это и понять что это нормально!
И желательно всё-таки что-то придумать с отдыхом, вы ж не железная
Я тоже с дочкой долго заниматься не могу, 2 раза в день по книге, всё остальное время я ей поддакиваю))
@motya259e26 @izoom16 да дети это счастье и очень огромное.Просто вы девочки наверно эгоистки.Скажу так.И да я каждую беременность набирала больше 30 кг.После первой легко сбросила.Потому что много двигалась и сидела на диете.После второй уже тяжелее,но ничего я медленно но верно иду к цели.Ваши дети не виноваты ни в чем.Это вы захотели их родить.Такую херню пишите
@astrakat717, забыла ещё про увлечения. Советуют все найти увлечение. Я увлеклась скрапбукингом, потом ногтями, потом делала из лент заколочки, ободки и прочие украшения. Увлекалась на месяц. В какой то момент понимаешь, что ты не хочешь больше всем этим заниматься и бросаешь. И все это требует офигенных затрат, которые опять же оплачивает муж без разговоров.
@izoom16 вы не заставляете сидеть.Он такой же родитель как и вы .То что он работает и все оплачивает,так и вы на диване не лежите.Почему ему отдохнуть надо , а вам нет.Почему бы вам вдвоем не поиграть с сыном,не погулять вместе.Мы с мужем живем 14 лет вместе.Я его очень люблю и жалею так же как вы.Но по собственному опыту скажу когда родила дочку тоже ограждала его от всего он ведь работал содержал нас.Но этого делать нельзя.Сейчас родив сына я немножко все делаю по другому.Жалею что с первым ребенком на себя все взвалила.А чтоб похудеть вам надо психологически успокоится тогда и жор пропадет.Я тоже люблю поесть.И знаю что такое голодать.Моя диета это голод,по другому я не худею.
Всем ,кто думает хочет он детей или нет ,надо показать этот пост и дать по ебалу тем ,кто говорит ,что дети это такое счастье ,а про вот правду молчат ,какая это жопа
Кто-то действительно кайфует. У кого-то есть помощники. У кого-то Ребёнок поспокойнее и сообразительнее. Мне ни одна мама не говорила всей правды. Мама моя смотрит на внука и говорит что это озорник и хулиган, террорист и энерджайзер. Она со мной бед не знала и действительно получала огромное удовольствие в декрете. Пока писала этот текст сын залез на стол и покидал все с полок. Теперь вот сидит скатерть стаскивает и ест ее. На скатерти еда... заеб утро начинается. Ах да, забыла самое хорошее-я после родов набрала 20кг, проблемы с кд и гормональная терапия, отекая я как жаба. А теперь спросите меня рада ли я этим прекрасным переменам, которые произошли в моей жизни с появлением ребёнка.
А у вас есть бабушки-дедушки?
Принимайте любую помощь от них, вы просто устали, нужно расслабиться, отдохнуть от постоянной суеты
Вообще никого рядом. Бабушки в разных городах. Мама моя приезжает дней на пять раз в пол года. Свекровь не помощница, ухаживает за свекром и в принципе сложный очень человек.
@izoom16 может подруги есть?
Попросить ее посидеть денек. Может даже за плату? Няню не предлагаю, сама бы не оставила с незнакомыми человеком ребенка
Я сегодня поймала себя на таком же состоянии🙄. Хочу на работу, к взрослым😂.
Не спорю тяжело с детками,у меня их двое.Муж тоже постоянно работает.Устаю так не передать словами.На себя времени особо нет.Просто не нагнетайте,цените то что имеете.Вы настраивайте себя на лучшее,это все временно.Скоро ваш малыш подрастет и будет чуток легче.Просто кто мечтает иметь все это,а не получается.Вот я сегодня поняла,что все это мелочи главное чтоб дети были здоровы.А мы женщины все выдержим и со всем справимся.Мы ведь слабый пол.😉Не унывайте!!!
Я вот тоже боюсь думать о том что сейчас меня бог услышит и скажет-ах ты жалуешься? Ах ты устала? Ах сын у тебя активный? Ну давай тогда заберу его. И заберёт. И вот вроде устала Адово и ныть ещё нельзя.
@izoom16 ты держись.Просто мы сами себе настроение создаем.Сама себе настроение поднимай не думай о плохом.У тебя все хорошо,ты счастливый человек.Все трудности временные.А то так и муж куксится начнет.Их напрягает когда жена вечно без настроения,уставшая.Так что давай на позитив.
Как же я вас понимаю, пока читала пост, прожила то время ещё раз, но однозначно после 2,6 лет будет немного проще, малыш уже многое понимает в этом возрасте)
Такая же хуйня, только еще мужа нет , на улицу особо не выходим потому что больше 20-30 минут не сидит .
Я кайфую в декрете, честно. Не хочу - не гуляю. За продуктами ходит муж. Хочу - еду гулять в красивый парк/на набережную с заходом за кофе с собой. Готовлю не каждый день, с сыном не играю - сам отлично справляется. Вместе занимаемся творчеством и развивашками это от 20 до 50 минут в день. Дела делаю по дому вместе с сыном, в тихий час сплю с ним, или смотрю что-то интересное, ем, читаю. Могу днем просто поваляться, посмотреть телек, сын играет рядом, ржём с ним)))
Муж то слепой? Какая тут может быть тренажерка? Пусть идет домой и берет ребенка на себя
Тоже самое что и у вас, сначала помог психотерапевт, ещё и помогает бабушка сидеть раз в неделю ( вам няню надо или может есть бабушки помощницы), отдыхать надо, высыпаться. Мужу обьяснить что это тоже его ребёнок и он тоже должен что то делать, вас отпускать хоть ненадолго.
У меня сейчас такое, сижу в декрете, почти 2 года.. все одно и тоже каждый день... муж помогает мне пока дома.. потом он месяц на работе, и я со своими детьми остаюсь со свекровью... у свекрови тоже бывают свои закидоны... вот и не знаешь уже куда бы деться в пору на работу выходить🤦🏻♀️🙂
Просите помощи у мужа!!!! Если он не согласен, то няню хотя бы раз в неделю!!!! Сочувствую и понимаю
у меня такое же состояние, но я еще даже и не родила... но условия, в которых я живу - прям "мечта"
сочувствую,но что Вы сами все взвалили на себя и тянете??ну Вы же не тетя-лошадь????надо больше привлекать мужа к делам,пускай он за место тренажёрного зала займется ребенком,а Вы пойдете отдохнете или тупо поспитете
Ребенка в сад, сами на работу. Я выходила работать в выходные мужа, когда сыну 10 месяцев было
@izoom16 я на работе отдыхала от дома, для меня это был как глоток свежего воздуха. Муж не ребенок, он несет такую же ответственность, отправьте его в магазин, он что не может продуктов купить и ужин приготовить? Игрушки убрать? Что вы к себе всех на шею посадили??? Так и правда сойти с ума не долго.
@irina_takhtarova_photo, я пыталась с мужем решить этот вопрос. С самого рождения он не помогал с ребёнком. От моих наездов чуть не развелись. Я поняла, что муж мне не помощник. Вот честно, не будет он проявлять инициативу в воспитании сына. Ну вот такой он. Не разводиться же в конце концов. Тащу все сама, поэтому и иногда накрывает.
Мечтаю выйти скорее на работу, но признаюсь ужасно стыдно из за внешнего вида.
@izoom16 очень жаль, но дальше будет только хуже, а если второй ребенок. Вы себя загнали в угол. Я бы уже давно о разводе думала, это ж и сын, глядя на него таким же будет расти
Все будет хорошо: сын пойдет в садик, вы на работу. Я испытывала то же с первым, сейчас по второму кругу. После 3 лет реально легче. Держитесь - вы герой, как и каждая мама )) обнимаю вас мысленно!
А что мешает свалить одной куда нибудь на пару часиков? А ребенка с мужем оставить
@victori2121, я не совсем ее понимаю, у меня вот не было када вариков выспаться, я просто днем сваливала на улицу на час два и сидела в тишине) одна на лавочке, чтоб никто не дергал.
Потом сказала мужу сто больше так не могу и мне нужно выспаться... он взял выходной и на весь день забрал ребенка в детскую комнату... они оба там отдохнули на ура😀
А я выспаласб
@alenkiin, у всех разные дети, поэтому и не понимаете может🙈
@victori2121, просто раз уже не может, то пора папу привлекать, а то он в зале разгружается, а она в рутине утопает....
Все будет хорошо: сын пойдет в садик, вы на работу. Я испытывала то же с первым, сейчас по второму кругу. После 3 лет реально легче. Держитесь - вы герой, как и каждая мама )) обнимаю вас мысленно!