Mom.life
Инна Демидова
innusik-22
Инна Демидова ·Мама сына (7 лет)
Девчули sos после родов прошёл год я все ни как не могу заставить себя похудеть за беременность набрала 17,5 кг из них 7,5 оставила в роддоме а 10 на мне 😳кто и как может помощь похудеть посоветовать что либо на домашних условиях в залы ходить не могу живу в поселке
15.03.2019
2

Лучший комментарий

Комментарии

petrenochka
Юлия Шихорова·Мама дочки (8 лет)
Приглашаю вас в свой бесплатный марафон стройности ссылка

Буду рада помочь ❤️
21.03.2019 Нравится Ответить
verakolevaf
Есть бесплатный мастер-класс "Как похудеть на 10 кг и не набирать вес снова" ссылка
17.03.2019 Нравится Ответить
saroka
Рокси·Мама сына (9 лет)
Убрать сахар и крахмал + пп!Спорт не нужен!
16.03.2019 Нравится Ответить
olgaalm
Альменова Ольга·Мама сына (11 лет)
Идемте ко мне стройнеть. Результат гарантирую.
16.03.2019 Нравится Ответить
vetata
·Мама дочки (6 лет)
Единственное, что никогда не подводит «не жрать» ) вечером так точно. Чтобы засыпать голодным, и ждать скорее утро чтобы поесть. Так же не забывать о физ нагрузках, бассейн, зал, ходьба, бег, что ближе. Пить много воды, чтоб растяжек не было, да и вода как говорится - жизнь. Захотел кушать- попил водички.
15.03.2019 Нравится Ответить
stefani23
·Мама дочки (10 лет)
Для начала нужно заняться питанием. Хотя бы исключить хлеб,мучное,заменить сладкое на сухофрукты. Утром каша/яйца/творог. Перекус яблоко. Обед мясо или рыба,овощи,гречка. Ужин белок и овощи. На ночь кефир. И попробуйте позаниматься табатой. Наберите в Яндексе табата нон стоп. Там есть отличная программа на 14 дней. Заниматься тяжело и будет трудно, но вы себя не узнаете! И длится всего 20 мин
15.03.2019 Нравится Ответить
marusja.80
Mariia·Мама троих детей
ПП рулит!
15.03.2019 Нравится Ответить
Читайте также