🥕Низкокалорийный салат "Цезарь" в русской версии🥕
🔸на 100грамм - 78.53 ккал🔸Б/Ж/У - 13.48/1.23/3.3🔸
🥕Ингредиенты:
- филе куриной грудки
- салат «Пекинский»
- любой твердый сыр
- сухарики
- помидоры (1-2 шт).

🔹Для соуса:
- натуральный йогурт
- чеснок
- зелень
- лимон

🥕Приготовление:
1. Приготовьте куриную грудку любым способом.
2. Капусту нарезаем тоненькими полосками, а помидоры на дольки.
3. Натрите сыр на терке, желательно мелкой. В это время готовую курицу нарежьте вдоль волокон небольшими кусочками.
Соус:
1. В блендере измельчаем йогурт с парой зубчиков чеснока, зеленью и несколькими каплями лимона до однородного состояния.

Приятного аппетита!
#рецептысМариейКорольковой #вкуснаяеда #korolkovamariia