Всем привет 😊🌸)!
⠀
Сегодня расскажу о секретной технике, которая поможет поменять ФОКУС внимания, с негативного убеждения на позитивное.
⠀
🔎Фокус - это секретный ключ к устранению проблемы. 🙏🏻Сфокусируйтесь на благодарности, на том, чего вы хотите и желаете создать. Мы так устроены, что куда направлено наше внимание, так и складывается наша жизнь.
⠀
Мы фокусируемся на людях со схожими проблемами, на деталях в самой проблеме и прокручиваем её снова и снова, вместо того, чтобы искать пути её решения🙌🏻.
⠀
☝🏻Уделяйте 95% своего внимания решению проблемы и всего лишь 5% самой проблеме❗️
⠀
1.Сформулируйте проблему, с которой будете работать.
Например,
-Не могу начать своё дело;
-Не могу сбросить вес.
То, что волнует вас прямо сейчас.
⠀
2. Теперь надо понять, почему это для вас проблема, почему это вам мешает:
-Делать что-то,
-Быть такой-то.
Например,
-Свой бизнес помешает мне проводить больше времени с семьёй;
-Лишний вес действует на мою самооценку и здоровье.
⠀
3. Копнём глубже в саму проблему. Задайте себе вопрос: «Если я решу эту проблему, то что плохого может случиться в моей жизни?»
Например,
-Если я открою своё дело, то у меня может не остаться времени на семью, будет много завистников и противников, если достигну успеха;
-Если я похудею - в моём окружении будет сильное сопротивление, возможно даже все друзья отвернуться от меня.
⠀
Или, например, если вам важно мнение окружающих:
-Если я займусь своим делом/похудею, то друзья/коллеги/родители скажут, что я делаю что-то не то, у меня не получится, чтобы я прекратила заниматься ерундой.
⠀
Найдите ваш подсознательный блок💪🏻!
⠀
4. Теперь выводим формулу и приравниваем пункт 2 = 3:
Например,
-Иметь своё дело = поставить крест на семье;
-Похудеть = остаться без друзей.
⠀
5. Нужно вспомнить откуда появилась такая установка? Из детства, в юности, травма. Понять от чего вас эта установка защищала.
⠀
6. Сейчас меняем ФОКУС на позитивную установку.
Например,
-Вести свой бизнес = больше времени с семьёй и больше возможности для самореализации;
-Похудеть = быть здоровой, энергичной, подавать пример другим, ловить восхищенные взгляды.
⠀
😍Нужно сконцентрировать всё своё внимание на хорошем, окружить себя людьми со схожими убеждениями и получать удовольствие от жизни, в которой вы живёте💃🏻🌹!
⠀
