Как ускорить роды? Проверенные методы и техники

ЕСТЕСТВЕННАЯ СТИМУЛЯЦИЯ.
ПОДГОТОВКА К РОДАМ.

Всему своё время. У каждого малыша своя судьба, свой путь, свой день, время и место рождения - которые несут с собой определенную программу, задачи и предназначение.
Не торопите его!
Но часто я слышу вопрос - "Что мне сделать, чтобы поскорее родить? Какие есть проверенные методы и техники?"
Попробуем разобраться 👇

РОДЫ ПРИХОДЯТ НА РАССЛАБЛЕННОЕ ТЕЛО И ПСИХИКУ.

Когда беременность доношенная, ребенок созрел, можно попробовать следующие методы (конечно, с разрешения вашего врача)
И сразу скажу, что любое действие должно быть в радость, в кайф, без напряга.

💃 ПРИЯТНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ - танцевать, рисуя бедрами круги и восьмёрки - это способствует кровообращению в тазу, его подвижности, и конечно, выработке гормонов радости эндорфинов.
🏃 Прогулки с глубоким родовым дыханием, йога и растяжка, плаванье брасом.
🔝 Мыть полы руками, на карачиках.
🏐 - сжимать мяч коленями, ритмично, лёжа на спине.
🌕 сидеть на фитболе, а не на стуле. Фитбол расслабляет тазовое дно, и на нем можно пружинить и также делать круговые вращения 👍

💏 СЕКС И ОРГАЗМ - в сперме содержатся простагландины, которые способствуют созреванию шейки матки, а оргазм способствует ее мышечному сокращению.
Важно, чтобы желание было обоюдным, в удобной позе для вас. Про позы во время беременности я ещё напишу.

🌰ПРОСТАГЛАНДИНЫ - влияют на готовность шейки матки - их выработке способствует гамма-линоленовая кислота, которая содержится в маслах и орехах.
🔝 ОЛИВКОВОЕ МАСЛО.
🔝 МАСЛО ЧЕРНОЙ СМОРОДИНЫ.
Также, любые нерафинированные масла 100% отжима: масло виноградных косточек, арахисовое, масло зародышей пшеницы, кунжутное, хлопковое, кукурузное, горчичное, льняное.
🌰 грецкие орехи, арахис, тыквенные семечки, кунжут (сырые, не жареные)

💗 Окситоциновый образ жизни и продукты, способствующие выработке окситоцина. Об этом в прошлом посте. ⏪

➿ СТИМУЛЯЦИЯ СОСКОВ способствует сокращению матки, выработке окситоцина.
Массаж груди делают каждый день 2-3 раза по 15 минут, можно с маслом и совмещать с общим массажем тела и промежности.

🌶️ ОЧИЩЕНИЕ КИШЕЧНИКА.
Острое в меру, чеснок, красный лук, японская кухня 🍣, морская капуста, специи, имбирь - способствует усилению перестальтики кишечника.
🍑 Также свекла и чернослив способствуют улучшению пищеварения.
🕯️Глицериновые свечи - лёгкая чистка перед родами только на пользу. (Часто организм начинает сам чистится перед родами, но не всегда)

👐 ОСТЕОПАТИЯ.
Остеопаты могут запусать роды, когда в теле не хватает расслабления, есть напряжение, где-то есть блоки, зажимы. Они расслабляют связки, ткани, помогают матке встать на место, мягко правят таз, в общем остеопатов люблю и рекомендую.
👐 МАССАЖ - любой, который поможет расслабиться и почувствовать свое тело
👐ЛИМФОДИНАМИЧЕСКИЙ поможет вывести лишнюю воду из организма ▶️ а значит снимает отеки, только нужно пить много воды чтобы очищалась лимфа.
👐ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЙ - близок к остеопатии, это делают биоэнерготерапевты, на грани целительства и холицестической медицины.
👐Краниосакральная терапия - все что расслабит ваше тело и мозг только на пользу 👍

🙌 АККУПРЕССУРА.
Это проще показать. В 🎡

🛀 ВАННА - температура не больше 37 +
🌹 АРОМАТЕРАПИЯ - роза, лаванда, жасмин, гвоздика...

💊ГОМЕОПАТИЯ - только консультация с гомеопатом.
Знаю тех, кому реально помогало и работало.
Пульсатилла сокращает маточные стенки.
Каулофиллум влияет на раскрытие и размягчение шейки матки.
Не совместима с ароматерапией!

🌝 ПОЛНОЛУНИЕ - часто по статистике детки рождаются в полнолуние или ближе к нему. Это объясняется приливами/отливами воды на всей планете, в том числе и в женском организме.

💭 ПСИХИКА. САМОЕ ВАЖНОЕ.
Часто роды не начинаются, когда вы морально не готовы к ним, когда есть страхи, и тут важно с ними проработать, обиды, претензии и недовольство.
К родам важно прийти в точке принятия, любви, благодарности, и с ощущением завершенности.

Бывает, что роды начинаются, когда наконец собрана кроватка для малыша, все подготовлено, довязан плед, доделан ремонт, сделан маникюр 💅, получены благословения родителей
(и вы договорились что они вас не дергают - "как рожу, так скажу")
Вы решили дела на работе, например, переделали документы на новую фамилию и множество других "висяков" вы сделали, и за вами нет долгов.
Ни моральных, ни денежных, ни обещанных.
ЧУВСТВО ЗАВЕРШЕННОСТИ, ГОТОВНОСТИ к встрече с малышом, к родам, оно ключевое.
Когда всё куплено, контакты специалистов после родов написаны. И голова пуста))

🎨 ТВОРЧЕСТВО, АРТ-ТЕРАПИЯ, ПЛЕТЕНИЕ МАНДАЛ помогает занять руки, отвлечься, погрузиться в себя и расслабиться.

👁️ визуализация родов, раскрытия, видео как распускаются цветы, волны в океане подобны схваткам, в гипноподах есть образ голубой ленты.
Есть хорошие медитации для беременных, счастливое рождение. Всё это, сделанное с душой работает.

🍃 ГОТОВНОСТЬ К РОДАМ - моральная, эмоциональная, духовная, физическая, психологическая, информационная - очень важна.
Знаете ли вы физиологию родов и женского тела, как проходят роды, что может вас ждать в роддоме, какие сейчас протоколы, как справляться с болью в родах, какие есть мифы о родах и множество других вопросов, на которые хорошо бы знать ответы перед родами.
Врач за вас не родит.
Это ваше тело - ваше дело, это ваши роды и ваш ребенок.
Поэтому готовьтесь к родам на всех фронтах, а я вам с радостью помогу в этом важно деле! 🌞
_____________________________________
СПОРНЫЕ СОВЕТЫ 🔽

🍀 ЛИСТЬЯ МАЛИНЫ готовят шейку матки к родам. Исследований мало, кому то помогало, кому то нет.
Здесь также важна консультация специалиста.
Обычно 1 ст.л. листьев малины заваривают стаканом кипятка, напиток остывает и его пьют в течении дня - это с 36 по 38 неделю.
С 38 недели пьют два таких стакана, и горячих.
⛔ Масло вечерней примулы - уже есть исследования, доказывающие его неэффективность и даже вред.
⛔ Касторка - при неготовой шейке может вызвать печальные последствия. Также может спровоцировать фекалии у малыша ▶️ зелёные воды.

Твоя Доула Ольга Воробьева🙋💖
Пиши, звони, я тебе рада! 89683989885
ссылка все обо мне

#подготовкакродам #школамам #естественнаястимуляция #стммуляцияродов #какбыстрейродить