Бобовые очень помогают в пост. Нут, фасоль. Если с грибами - очень сытно, с зеленью тоже вкусно.

Картошка тушёная с капустой и фасолью. спагетти с овощами в соевом соусе.салат капуста, морковь, огурцы и лук, кукуруза и постный майонез.салат из свеклы и сырков с постным майонезом

Рис с винегретом,картошка с луком и постным майонезом,суп гречневый с шампиньонами,свекла вареная с чесноком и постным майонезом,салат кукуруза,фасоль,перец болгарский,огурец свежей,сухарики,постный майонез,тушеная картошка с луком,морковкой и грибами,блинчики на газировке,много что можно приготовить,я за 2 дня только рис с винегретом и картошку с луком ела,ну и чай с постными печеньями,фрукты

Послушаю😊пока только картофель делала, слойки с яблоком и салат (капуста, морковь, майонез). Хотела еще рис отварить и грибы поджарить с луком.