Девочки кто на пути правильного питания) подскажите что едите поздним ужином, за 3 часа до сна, какие белки, жиры?
Я вообще обычно кефир пью и белок яйца сьедала. Но сейчас на п...

Question

Девочки кто на пути правильного питания) подскажите что едите поздним ужином, за 3 часа до сна, какие белки, жиры?
Я вообще обычно кефир пью и белок яйца сьедала. Но сейчас на подоходе месячные и аппетит взлетел(

Светлана · Answer

Очощи(рыба,курица,грибы что то из этого)

Рокси · Answer

Все ем кроме сахара и крахмала!А кефир кстати это растижопа!

Инна · Answer

У меня сегодня, например, салат можно из овощей и листьев салата и яйца. Очень вкусно

Инна · Answer

Может морепродукты какие-нибудь

Анастасия · Answer

Рыба/птица
Овощи 
Творог можно.

Anna · Answer

Ну да вот овощи все таки оптимально, буду их и есть и держать аппетит в руках))

Анастасия · Answer

@anna_mama2019, да, кстати, вы даже могли бы покупать замороженные смеси овощей и тушить их)

Anna · Answer

@anastasia77781 имеются, но в обычные дни я им рада а вот в кд,типо стейк да пожирнее, или шаурму да побольше, а лучше бургер и картошки, или крышлыки кфс))) это надо просто переждать и будет счастье

Комментарии