Как напоить не желудок, а саму клетку организма💦?

⠀

Даже когда мы пьем много воды, организм может оставаться обезвоженным на клеточном уровне.

⠀

Мешки под глазами, вздутый живот и отекшие ноги — все это признаки того, что организм неэффективно использует воду🙅‍♀️.

⠀

С возрастом «запас прочности» мембран истощается, и они начинают пропускать воду. Поэтому главное, чтобы ВОДА поступала в КЛЕТКИ нашего тела, задерживалась там и омолаживала их 💁🏼‍♀️🌱.

⠀

ВАЖНО!

💧Клетка, которая полноценно «напоена» водой, сводит к минимуму риск различных заболеваний.

💧Вода, которую мы пьём, поступает в организм из пищеварительного тракта через кровь.

💧Из крови вода переходит в жидкость, заполняющая межклеточное пространство.

⠀

☝🏻Есть ещё и второстепенные факторы, которые влияют на попадание воды в клетку - это содержание КАЛИЯ, МИНЕРАЛОВ и ЖИРНЫХ КИСЛОТ в организме ♻️.

⠀

1. Ионы КАЛИЯ входят в клетку и за ними поступает вода. Чем больше калия в клетке, тем больше в ней воды.

2. Минералы участвуют в доставке ВОДЫ в клетки.

3. Жирные кислоты (или просто жиры) выступают основой для формирования клеточных мембран (стенок клетки).

⠀

🔬Что нужно делать, чтобы напоить водой клетки организма:

⠀

1. Кушать продукты богатые калием и минералами, такие как: зелень, овощи, орехи, бобовые, сухофрукты и различные семена.

2. Готовить пищу с добавлением морской соли высокого качества. Натуральная, не очищенная морская соль обогащает организм до 60% микроэлементами, которые ему необходимы.

3. Употреблять «правильные» ненасыщенные жиры, такие как орехи/семена, омега и нерафинированные масла. Жирные кислоты, содержащиеся в этих продуктах, имеют необыкновенно большое значение для поддержания клеточных мембран в здоровом состоянии, в котором они способны удерживать влагу.

4. Пейте ВОДУ - сырую, не кипяченную, без добавок! Только в этом случае она попадёт именно в клетку! Кипеченая вода внутрь клетки попасть не сможет!

⠀

Всем хорошего дня🌸🙌🏻!