7 день японской диеты 😵😵😵😵 для человека на 100% знающего что такое ПП, и того, кто на глаз может определить кбжу скажу-…

Здравствуйте,как результат?

@nastusha_b. @khamenkanata да девочки я понимаю что не для меня , но уже бросить не могу((( хочу все же эти 2 недели выдержать(

А я всегда говорила что диета это зло,угробка организма, и никакого эффекта, ну или на пару недель.

Тем более вы на ПП, какой смысл был пробовать себя мучить...

Нет универсальной диеты, которая бы 100% подошла всем, если вы видите, что это не ваше, зачем изводить себя)) мне, к примеру, не пошло питание Никиты Данько, вроде и питание правильное, и вес уходил, но порции были просто огромными, я просто физически не могла столько съесть, не говоря уже про 1,6 литра воды, в животе постоянная тяжесть, мне гораздо комфортнее питаться часто маленькими порциями, не забивая желудок огромным количеством еды, хотя, надо отдать ему должное, за эти пять недель я всё таки приучила себя полноценно завтракать)) не мучайте свой организм, питайтесь комфортно))))

Зачем себя истязать... причем вы сами понимаете, что это плохо. Организм вам точно спасибо не скажет. Если хочется есть, то надо пойти и поесть. Другого не дано. Организм слишком умная штука, он потом все равно свое возьмет...

Выдыхай, бобёр, выдыхай!!!:))

Зачем так мучать себя? Мне есть вообще не хотелось, начиная с четвёртого дня, то есть хотелось, но продуктов из меню хватало более чем! И, кстати, вот уже третья неделя у меня без диеты закончилась. Питание плюс/минус правильное, но так идеально, как планировала не получилось выйти. Результат: вернулось 1 кг 200 грамм. То, что ушло в первые 2 дня, то есть жидкость. Объемы не изменились) Жопа, хоть и не в половину, но результатом я довольна:))

Но по вашим описанным ощущениям-это же очевидно, что не ваша это диета! И не ваш тип питания! Зачем себя мучать? Толку-то не будет! Это же очевидно, даже по вашему настрою, а он имеет главную роль!

Мне кажется это на столько субъективно!) не думаю, что @kutas.elen хотела всех голодом заморить.... Не подошла вам, так вы про себя и пишите, а не что диета полное г!..

Тем более если вы спец в ПП, можете глазом все определять... Зачем вообще тогда худеете?) если на ПП только можно похудеть.... Для чего вам диета?!

В общем.... Просто пыталась донести, что можно излагать мысли немного корректнее, как по мне...

Ориентируюсь на неё, но мне там много еды, выработала свой принцип: завтрак обязательно индейка/курица и яйцо в любом виде ( варёное , жареное, духовка) и стакан экспоненты ( молочка). Обед овощи и говядина в любом виде и опять эскпонента, полдник салат заправленный лимонным соком или ничем, вечером бег и вода . За месяц пока (с 11.02) ушло 7,900. Но я не голодаю- мне с верхом , то ли мозг так сработал, то ли реально мне не надо много, хотя поесть любила 😂, но без мучного и жирного уже более 4 лет и картошки 2,5 года вообще.

У меня подружка просто на ПП худела. А от диет потом ещё больше и быстрее набиралось у неё.

У меня на ПП не вернулось ничего, плюс спорт. Правда много лет назад)

@6uro4ka @kraska2003 @helen_s да увидела тут девушка писала про нее, каждый день расписывала , она ещё беременная оказалась в конце)) вот тоже решила попробовать, но лучшее пп нет ничего 🤷🤷

Ну как бы Вы сами все понимаете. Жесть.

А почему решили сесть на неё?

Зря ввязались! Лучше правильного чистого питания нет ничего!

Смотрите что б потом вдвойне не набрали..не мучайте себя! Худеть нужно правильно! Посмотрите как отплатит вам организм...

Так а зачем себя дальше мучать????🙄

Не мучайтесь!!! Покушайте🤗☺️