Караул! Помогите! Дело касается сна. Спим мы значит не очень много, мягко говоря. Ночной сон наш продолжается от 7 до 9 часов с копейками ( с просыпанием на еду -ГВ, от двух раз). Аш три раза спали по 10 часов, но не дольше. Время укладывания обычно с 20-00 до 21-30. Бывают у нас и ночные прогулки, проспав 7 часов ночного сна мы бодрствуем. Так вот, вчера из за гостей сбилось время укладывания и спать легли в 23-00, читала я что продолжительность сна у ребёнка не меняется, но то что он проснётся в 4-45 даже представить не могла. Проспать всего 5-45!!!! Хочется 😢, в голос( Что с этим делать? ВБ стараюсь соблюдать.
Лучший комментарий
Комментарии
в инстаграм есть девочка Таня Холодкова, почитайте ее посты. основная идея у нее: что если ночные сны доставляют проблемы, то стоит укладывать в ночной сон в 7-7.30 вечера, правда тогда следует подъем в 6 утра, но как понимаю, у вас и так побудки ранние. У нее есть курс платные, но в целом по постам и сториз можно уловить рекомендации и основную идею, попробуйте, вдруг получится
Напишите Ваш режим чтоб понять сколько ребёнок спит днём
@geniy00785, у меня такое подобное было и я перешла тогда на два четких сна как раз в 6 месяцев и тогда ночной сон наладился спали с 12-13:30-14:00 и второй с 16:30 до 18:00 и в сон уходили в 21:00-21:30 и вставал в 7:40-8:00
Вы напишите режим. Просите дать совета, не рассказав главного.
Режима как такого нет. Потому что ночь спим то нормально, проспав 9 часов. Если спит 7 часов то все по другому. Придерживаюсь ВБ. Сейчас составляет 2-30 плюс минус.
@geniy00785, ну вы с этого и начинайте. Если выстроен режим и соблюдает вб то таких проблем нет
@geniy00785 у Вас пересып днём, отсюда ночной короткий. Первое вб, как правило, на полчаса короче, чем остальное. После 18.00 укладывание идёт на ночной сон, но никак не на 3 или 4ый. В 6м стабильных 3 сна. У вас подъем практически фиксирован, а дальше пляска - вот это надо исправлять. Суммарное количество дневного сна обычно около 3-3.5ч. Даже на полчаса больше, чем ребёнку нужно и привет ночные гулянки.
Мы поменьше вас, но я тоже закономерности не вижу от ранних укладываний...можем лечь спать в 19.30 и проснуться в 7 утра, а можем в 21.00 и проснуться в 5...
Закономерность в том, что раньше ляжет - позже встанет. При соблюдении правильного режима как минимум 3-7 дней, а не разовые попытки.
Вы оч поздно ложитесь
Он перегуливает
От этого и ночные гульбы
@geniy00785, я не буду с вами спорить
Вы сами себя так настраиваете
У нас были такие же проблемы как и у вас и спасло только предварительно выспать ребенка и раннее укладывание
@katarina25, я и не спорю, просто знаю что дольше 9 часов с копейками малыш не спит😢 Как долго вы высыпали ребёнка и во сколько укладывали? До скольки спали? Может у нас зайдёт)
@geniy00785, в вашем возрасте клали в 18.45. Высыпали неделю
Понаблюдать, сколько спит днём, вероятно, время бодрствования ночью возрастает из-за большого количества сна днём. Вообще, парадокс, но чем раньше укладывается ребёнок, тем лучше он спит. Если поздно очень укладывать - рано встаёт. Я бы еще порекомендовала укладывать в 19:30-20:00, в теч дня сократить сон, перед сном ритуалы (купание успокаивающее, песенка..). Он пока маленький, всё можно перестроить мягко)
Наблюдаю, записываю, пытаюсь анализировать.... Ранее укладывание вообще не наша тема. Суммарно за день спит 3-4 часа. А за сутки-13.
Ну не факт. Если я свою укладываю на час раньше, то она и встает на час раньше
Во-первых, продолжительность сна меняется, ещё как, тем более если есть режим, тем более у таких малышей, тем более, как в вашем случае, если имеет место перегул.
Во-вторых, если продолжительность ночного сна такая маленькая (как у вас), значит есть нарушение и его нужно исправлять (укачивать принудительно, не обращать внимания, делая вид, что спите, не подходить, гладить спинку и тд (методы зависят от ребенка)).
В-третьих, набраться терпения и исправлять ситуацию, и постараться не допускать перегулов.
Как? ВБ соблюдаем по графику. Дневные сны от 30 до 1-30.
@geniy00785, вам уже ниже подробно очень расписали)
Наш режим таков: на ночь укладываю в 22:00 примерно ( плюс минус пол часа ). Встаёт в 6:00 - 6:30. Иногда когда погода пасмурная в 7, 7:30. Дальше первый сон с 9:30 до 11:00 ( иногда бывает и два часа спит, но редко ), второй сон с 14:30 до 15:30, третий сон с 18:30 до 19:30. Примерно так. Вот и считайте. Раньше тоже парилась мол мало на ночь спит, но потом смотрю по ребенку, ей так нормально. А это главное. И ещё момент, многие удивляются что мол нам уже десятый месяц а у нас ещё три дневных сна. Но я не парюсь. Главное малой так удобно.