После вкусного обеда необходим... нет, не сон. Многим просто надо выпить чаечек с вкусняшкой. Есть…

После вкусного обеда необходим... нет, не сон. Многим просто надо выпить чаечек с вкусняшкой. Есть такие???

И не важно какой плотности был прием пищи, чай с конфеткой, а то и не одной, дело святое.

Почему же так трудно удержаться от соблазна?!

🍭Ограничения. Вы слишком ограничиваете себя. Организм пытается взять свое. И самый простой способ получить энергию- это быстрые углеводы.

🍭 Запреты. Вы слишком строги к себе и запрещаете все, что не вписывается в рамки ПП. Запретный плод всегда сладок.

🍭 Удовольствие и эмоции. Да, вкусняшки дарят нам положительные эмоции, которых иногда так не хватает. Да, они бывают божественными на вкус. И это иногда чистый кайф.

🍭 Привычка. А с ней и сахарная зависимость. Мы просто привыкли с детства попивать чаек после основного приема пищи. И ладно бы просто чай. Так чаще всего ещё и вприкуску с чем-то И она настолько сильно вжилась в наш обиход, что без нее никуда. И на мой взгляд, это самый важный пункт.

И прежде чем бороться и запрещать, надо поработать с привычкой. Ведь привычка -это вторая натура. Они делают нас, делают наш день и нашу жизнь. Но они подвластны нам же, и мы в силах их изменить. Было бы желание.

А как у Вас дела со сладостями? Какой пункт про Вас?

Лично я грешна, регулярно употребляю 🙈😋 разве что сейчас уже предпочитаю менее сладкое. Приторный вкус давно разлюбила.