Наталия
nataliekost006
Наталия·Мама дочки (8 лет)

Девчульки, Всем Доброе Утро😘

❓❗Хочу услышать Ваше мнение.

Поставила себе цель, за этот год, похудеть на 10 кг🚺. Сейчас пока я просто на ПП. Физическими упражнениями, пока не позволяет состояние здоровья заниматься.

❗❗❗Внимание вопрос.

Могу ли я, на одном ПП сбрасывать по 500-600 грамм😳? Как по мне, то это много.

Я просто не понимаю, то ли я действительно так хорошо худею, толи весы нужно выбросить. 😅

P.S. Взвешиваюсь утром на тощак.

Хорошего Всем дня!!!!🌷

07.03.2019

Комментарии

nataliekost006
Наталия·Мама дочки (8 лет)

Ну вот я не столько за вес переживая, сколько за объемы😁

11.03.2019 Нравится Ответить
m.voloshyna
Марина·Мама дочки (9 лет)

Можете, если много лишнего. За первые 2-3 недели уходит вода и шлаки. Дальше организм начинает использовать жировые запасы в качестве энергии, вес начнёт уходить медленее, а объемы будут уходить нормально

11.03.2019 Нравится Ответить
lena_69
Elena·Мама двоих (2 года, 7 лет)

Да конечно, почти 6кг ушло за месяц

09.03.2019 Нравится Ответить
helenkamiller
helenka_miller·Мама дочки (11 лет)

Я перешла на ПП. С 21 января ушло 8 кг. Спорт нельзя из за спины, когда она не болит то делаю легкие упражнения не нагружая спину. Вакуум тоже делаю каждый день. Сейчас очень медленно вес уходит, по 200-400 грамм, но в основном на месте топчусь.

07.03.2019 Нравится Ответить
korolha_10
Ольга·Мама троих детей

Да, сбросите,если повысить в течение дня свою активность.больше ходить и гулять 10000-15000 шагов в день,активничать в течение дня и не лежать на диване.

07.03.2019 Нравится Ответить
tane4ko
Татьяна·Мама дочки (9 лет)

Худела два раза ,просто уменьшила порции и начала питаться правильно.Главное не ела после 5.За три месяца -17 кг .Вакуум тоже делаю ,и много воды около 2х литров в день .

07.03.2019 Нравится Ответить
yanakoltunova
Yana·Мама сына (8 лет)

Я на пп без спорта, за месяц ( февраль) скинула 5 кг

07.03.2019 Нравится Ответить
nataliekost006
Наталия·Мама дочки (8 лет)

@yanakoltunova Я исключила мучное, картофель, жареное, жирное, сахар. Употребляю много белка и воды. Ем три раза в день, но между приемами пищи еще по перекусу. Взвешиваюсь каждый день. А объемы даже не меряла еще. Но меня одновременно и пугает и вдохновляет результат. Хочу каждый день на весах -500 грам))😜

07.03.2019 Нравится Ответить
nataliekost006
Наталия·Мама дочки (8 лет)

@yanakoltunova успезов Вам)) Будем встречать лето с новой фигурой)))

07.03.2019 Нравится Ответить
yanakoltunova
Yana·Мама сына (8 лет)

@nataliekost006, спасибо😊 и Вам успехов)))

07.03.2019 Нравится Ответить
marllin
✿ ⓜⓐⓡⓘⓝⓐ ✿·Мама двоих (9 лет, 17 лет)

Приглашаю в чат по пп. Много рецептов и советов от наших администраторов. Общаемся и худеем вместе. Бесплатно! Пишите в ЛС.

07.03.2019 Нравится Ответить
marllin
✿ ⓜⓐⓡⓘⓝⓐ ✿·Мама двоих (9 лет, 17 лет)

@vikadem хорошо

07.03.2019 Нравится Ответить
alin8816
Lia·Мама двоих (4 года, 9 лет)

Меня тоже внесите чаи плиз , я все худею 87771510154

07.03.2019 Нравится Ответить
marllin
✿ ⓜⓐⓡⓘⓝⓐ ✿·Мама двоих (9 лет, 17 лет)

@alin8816 хорошо

07.03.2019 Нравится Ответить
my.lullaby
Рпавый·Мама подростка

Начале уходит жидкость. По этому первую неделю две уходит много. Потом уже меньше. Не забывайте по утрам делать вакуум и планку.

07.03.2019 Нравится Ответить
nataliekost006
Наталия·Мама дочки (8 лет)

Никогда не понимала, что дает вакуум?😅

07.03.2019 Нравится Ответить
ya_alexandra
Александра ·Мама дочки (8 лет)

@nataliekost006, укрепляет внутренние мышцы, который органы поддерживают. А то что он делает якобы плоский живот связанно именно с укреплением мышц. Внутри сжалось, снаружи кажется что втянулось)

07.03.2019 Нравится Ответить
nataliekost006
Наталия·Мама дочки (8 лет)

@ya_alexandra 🙈спасибо))) Буду знать теперь)

07.03.2019 Нравится Ответить
4574512k
Екатерина·Мама дочки-младенца

Все возможно. Исключительно при правильном питании. Без голоданий на ночь. И если не позволяет здоровья то и без физических упражнений. наше тело состоит из 70% с правильного питания и только 30% физических упражнений. Если что могу посоветовать диетолога.

07.03.2019 Нравится Ответить
sasha9.09
Леся·Мама дочки (7 лет)

Если кушать небольшими порциями и не есть на ночь ,то можно

07.03.2019 Нравится Ответить