Часть 5
В голове у меня всегда было куча задач, информации, мыслей 🤔
И вот есть важный момент-нужно разгрузить голову...
это делается ну очень легко, может для кого-то это скучно, но это эффективно и суть метода давно всем известна и есть куча вариаций на тему.

Расскажу как это делала я)
Сначала все свои дела я выписала на листик. Кроме дел там были ещё ближайшие планы, задачи, даты дней рождений, которые я хранила в памяти.

Потом условно разделила их на несколько категорий:

- «Календарь», это дела, у которых есть четкая дата выполнения, например дни рождения 🎂 , вебинар по ..., плановые мед обследования и т д. То есть дела однодневки или те, о которых можно не споминать до какого-то дня. Их просто заносим в Календарь, ставим об этом напоминание и вынимаем их из своих мыслей!

- «Дела этого месяца» у меня этот листик висит на холодильнике, но кому как удобно, можно в ежедневник. Понятно, это дела на ближайшие 4 недели. У меня они расставлены по приоритету.

- «Дела требующие много времени» или много действий, у меня это накопившиеся «висяки», их я просто разбила на периоды. Например, «напечатать фотокнигу для Тиграна» ➡️ 1. Выбрать 5-10 фото из первой фотосессии Тиграна. 2. Выбрать 10-20 фото из фотографий первого года Тиграна. 3. Выбрать 5-10 фото с празднования годика. 4. Выбрать дизайнера и составить макет. 5. Печать фотокниги. У каждого пункта есть временные рамки и они вписаны согласно месяца выполнения)

- ещё есть много «информационной информации», тавтология получилась, но где-то так оно и есть. Вот что сюда входит: рекомендованные фильмы, книги, информация о концертах, выставках, рестораны в которые хочется сходить, всякая справочная информация, (типа в Варшаве нужно посмотреть оригинал Рембрандта), всякие Заметки и статьи, которые хочется прочесть, может рецепты... и т д. У меня для этого в телефоне есть заметка, и в галерее парка со скринами, я в них периодически заглядываю. Но в голове все это ежедневно больше не храню.

- «Недельный график» систематически повторяющиеся дела, типа йога, занятия для Тиграна, покупки и вся еженедельная рутина, это все просто пошло в недельный график.
#трансформацияакопянов