@lovely_oksana легко рассуждать, когда все прошло без каких-либо осложнений

Кобаса !

Я готовилась в первый раз, никак не повлияло и не помогло, возможно, если роды проходят идеально, это как-то влияет...мое мнение таково

Надо приготовиться, что к этому невозможно подготовиться;)))))

Кобаса👍🏻

Посмотрите несколько серий из "новорожденной России"

Слушала врачей в процессе родов и усё 🤗

Я рожала год назад и не помню вообще как там дышала, чего делала вообще 😆🤦🏻‍♀️все что смотрела пыталась воплотить в реальность , получалась херня, в итоге только слушая врачей пошло дело)))

Курсы для беременных и видео различные еа ютуб

Я делала глубокий вдох и на самый пик схватки при выдохе пела) мне это хорошо помогало. Во время вторых родов я даже не сразу поняла что схватки закончились и пора рожать.

✅- Смотрела много видео на ютубе! НО одно из главных, что мне помогло точно настроиться, это видео на ютубе Александра Кобаса "Естественные роды" (канал Радомир ТВ)...это лучшее, что я видела! Люди со всего мира благодарят его, и оставляют сотни комментариев. Он акушер-гинеколог, перинатальный психолог, автор методики гидрокинезотерапия для беременных, тренер по аквааэробике. Очень рекомендую! Посмотрите, почитайте!👍Когда мы пересматривали все его видео по три раза, то я говорила себе и мужу: Я хочу с ним рожать, но он к сожалению не из Питера! Очень добрый, спокойный, рассудительный человек, когда смотришь его видео, на душе прям очень легко становится!❤️
✅- В своём видео, он ещё рекомендует прочитать книгу: Роды без страха (автор Грентли Дик-Рид), я её не успела прочитать, так как уже не было времени, так, прошлась глазами, что пишут и всё!
✅- Советую ещё посмотреть фильм - "Секса много не бывает" ( в оригинале с фр."счастливое событие"). Нам его на курсах в роддоме посоветовали! Но у вас вторые роды будут, поэтому фильм наверно уже не актуально!😀🙈
В общем, фильм про то, как меняется женщина во время беременности, после родов...сами роды показывают....и самое главное, как меняется жизнь влюблённой пары после рождения ребёнка, с какими проблемами сталкиваются новоиспечённые родители...🙈
✅-Ну и на курсы в свой роддом ходила, где рожала платно с мужем!

Кармента в иг часто мк дает!

Мне тоже дыхание Кобаса помогло. Всё что на курсах говорили-сложно и бесполезно.

Лекции кобаса на Ютубе огонь

Мой опыт первых родов нифига не дал облегчения от Правильного дыхания, а ваш??