Мамы 2-4леток! Расскажите какой режим сна и бодровствования у малышей. И какие ритуалы перед сном и как долго…

7-8 подъем

12-15 или 13-16 днев.сон

21-22 ноч.сон

Да нет ритуалов уже особо..

Помылись, зубы почистили, легли.

В разные периоды были ритуалы, то песенку спеть, то массаж сделать, то пальчикам массаж сделать, то сказку, то ушко погладить.. Сейчас просто легли и все, поболтали пять мин о завтрашнем дне и баиньки.

А ну ещё шум дождя включаем) но иногда не включаем))

Встаем поздно. в 10.30 где то. С 14.30 до 16.30 совместный дневной сон. В 23.00 укладываю младшего. В 23.30 старшего. Иногда вместе , если мужа нет дома. На дневной ложимся все вместе. Засыпают быстро.

Ритуалы обычные: купаемся, чистим зубы, читаем сказки.

Старший засыпает мин 30-40. Ложится рядом со мной, потом я его перекладываю в его кровать.раньше укладывала отдельно , иногда даже сам засыпал. Но это занимало много времени. Забила. Так он меня обнимает и засыпает)))

Сам говорит что хочет спать очень редко) почти никогда🤣

Мы ходим в сад, встаём в 7

В выходные так же встаём , ложимся в дневной сон по режиму садика с 13:30 ну спит в выходные конечно днём больше чем в садике , где то до 5 и я вместе с ней)

Ритуалов особых нет )в будни ложимся в 8, в выходные чуть позже )

В 8 подъем для старшего. Младшая спит, ее не касается 😁. Вообще всегда ее сон стараюсь совмещать со сном старшего. У неё обычно он второй в 13:30-14 где-то и до 16-16:30 они спят оба.

В сон ночной не позже 9:30-1

0 стараюсь, т к считаю неправильным ложиться детям в 11 спать, об этом можно в инете почитать инфу.

В 8.30 встает с 13-14 дс в ночь в 20.30 , старший сам ложится☺☺☺😂

В 8.30-9.00 подъем, дневной сон 14.30-16.00,в ночь примерно в 22.00. Засыпает быстро. До этого был период какой-то,трудно укладывался,время не то может я выбирала.Потом нормализовалось. Укладываю всегда я,в одной комнате.Если младшему тоже время спать подошло-укладываю одновременно,если ещё нет-лежит рядом и не спит) Если уж очень громко гулить начинает-включаю белый шум,чтобы старшему легче было заснуть

8:30 - 9:00 подъем

14:00 - 16:30 дневной сон

21:00 - 21:30 ночной сон

Засыпает быстро, так как с рождения режим установили, сама напоминает о том, что спать пора. Перед ночным сном читают книжки с папой - это обязательный ритуал😊

Режим это прямо моя боль 😖 Пока муж дома, раньше 11 не ложимся, но он помогал, укачивал малыша, я дочку обнимала. Сейчас уехал на вахту, режим потихоньку восстанавливаем (спать в 10, но Лиза засыпает к 11 только, подъем в 9, дневной сон в 13.30-14.00). Пытаюсь укладывать одна, но это ужас какой-то. Малыш спит, Лиза вопит, Ваня просыпается, кряхтит, Лиза теряет остатки сна... застрелиться просто. Ещё регресс сна начался у Вани, не отойти даже. Жду, когда все привыкнем к новому режиму и ритуалам укладывания.

Подъем в 10, дневной сон с 15-00 по 17-00 в среднем так всегда,ночной сон в 23-00,укладываемся днём быстро,потому что очень много гуляем,в ночь минут 30,в садик не ходим пока

В 8 встаём. Сын не спит днём уже с двух лет. В 20:30 спать. Муж укладывает. Если его нет, то сначала ванна, потом просто веду в комнату, целую, спокойной ночи и ухожу. Сам засыпает

Встаём в 7

Сын около 9 спит, потом ещё около 12 и тихий час около 2-3

Укладываю всегда сначала младшего

Дочка в три только сама засыпает на тихий час, раньше никак и в 22-23 на ночь 😣

Сейчас три сна у младшего легче в этом плане стало. Но и сон чуткий

Вообще мне одной легче чем с мужем 😈

Я практически одна все время с ними, так сказать с начала самого 😃и мне было легко первые 1,5 мес как родился сын , и вот сейчас малюсенький просвет появился.

Дочке нужно много внимания и ночью просыпается , сына качаю, пока отучить никак.