В каком возрасте детки перешли на 2 сна?
Как это произошло? Отказ от утреннего сна или от вечернего?
Резко или в теч.недели тяжело было укладывать днём?
Раннее укладывание, и зачем же оно?🤔 Слышали о «золотых часах» сна? Для взрослых эти часы лежат в диапазоне 22:00 – 1:00, но почему-то мало кто говорит о «золотых часах» сна для детей. Расскажу, в чем вся драгоценность.💎 Для начала стоит сказать, что наш сон состоит из циклов, которые включают в себя фазы сна, а те еще и стадии. Как выглядит цикл сна ребенка и то, как он меняется в течение ночи в карусели👉 ❗Цикл сна разнится в первой и второй половине ночи. Примерно до 12-1 часа ночи в цикле присутствует большая доля медленной фазы сна, а также очень важная ее стадия - дельта-сон, который дает максимальное восстановление организму. Во второй половине соотношение фаз меняется, увеличивается доля быстрого сна, дельта-сон пропадает. Почему же многие консультанты по сну «топят» за раннее укладывание? Да все просто. Чем больше времени до полуночи ребенок будет спать, тем больше сможет захватить дельта-сна (того самого «золотого») в циклах, тем лучше и качественнее будет его сон и восстановление организма. ✅ Кроме того, у раннего укладывания есть, на мой взгляд, весьма весомые аргументы, чтобы на него переходить. Но если вы вдруг захотите резко перейти с укладывания в 23:00 на 19:00, то нужно помнить, что это может повлечь за собой временное ухудшение сна, которое при правильном поведении быстро сойдет на «нет». Во сколько вы укладываете ребенка спать?
Ученые доказали, что если спать в маске для сна😎, то вырабатывается необходимое для человека количество меламина🧘 ♀ . А вы используете маски для сна? И если нет, то почему?
Регресс сна, расскажите как он проявляется?!
Родные, как уходили от совместного сна?
юлия·
Мама сына (1 год)
В 5 месяцев перешёл сын на 2 сна😄 ушёл предночной, он просто не укладывался сначала,а потом сразу в ночь ушёл.. за пару тройку дней перестроилось
Ольга··
Мама дочки-младенца
Ого, какой ранний!! По два часа спал?)
юлия··
Мама сына (1 год)
по 2,5 часа спал😀вот что касается снов да😄с 11 месяцев один сон,сейчас иногда дневного сна нет вообще 🤪
Дарина·
Мама двоих (младенец)
Вообще говорят, что не раньше 8 месяцев. Уходит 3й, вечерний сон. Сперва он становится короче и короче, или ребенок позже засыпает. Или отказывается засыпать. У меня оба ребенка перешли в 8 месяцев.
Марина·
Мама сына-младенца
За неделю до 7 месяцев четко ушел третий сон. Вечерний. Просто не уложить было. Или спал после мучений по 20 мин
Евдокия·
Мама сына-младенца
Из-за увеличения времени бодрствования до 4 часов сны сдвинулись - просыпаемся в 7, первый сон 10.30/11.00-12.00/12.30 и второй сон 15.30/16.00-17.00/17.30. У нас стал тяжело укладываться, поняла, что надо увеличивать ВБ, ну и подстроилось само все за недели 2. С 7 месяцев спали то 2, то 3 сна, с 7,5 уже 2 сна
Ольга··
Мама дочки-младенца
А сами сны увеличились по времени? Сколько сейчас в сумме дневной сон получается?
Евдокия··
Мама сына-младенца
по 1,5 где-то, иногда бывает, если первый час, то второй спит два часа, или наоборот) в сумме 3 часа дневного сна) нет, к сожалению, сейчас сны только уменьшаться будут((
northernlights·
В 7 месяцев. В 10 на 1 сон
Я никогда не укладывала по этому легко
Александра·
Мама сына (1 год)
В 9 мес отказался от утреннего сна.стал позже вставать .если раньше вставал в 8:00 и уходил спать 11:00,то теперь в 10:00 подъем и на сон уходит 13:00 спит до 15:00-16:00.Ночью ложимся спать в 22:00-23:00
Анастасия·
Мама сына (1 год)
С 5 до 6 месяцев был переход. весь месяц то 2, то 3 сна. В 6 месяцев окончательно ушел вечерний 3 сон.
Света·
Мама двоих (младенец)
Месяц мучались 😬 утренний или вечерний не помню, просто время между снами увеличивалось