Марина
sh.marina
Марина·Мама двоих (младенец)
post image

День тринадцатый.

Я это сделала, добрала дневную норму калорий. 💪 И БЖУ практически в норме, немного жиров больше, но я уже лучше ориентируюсь в продуктах.

Меню.

Завтрак: рисовая каша на молоке с маслом, бутерброд и кофе.

Перекус: батончик, горсть чернослива, зеленый чай.

Обед: перловая каша, голени, пекинская капуста.

Ужин: скумбрия запеченная с луком и морковью и тушеные овощи.

18

Комментарии

mussyka84
маруся·Мама сына (1 год)

Кофе нельзя пить на диете, оно задерживает соли в организме.

Нравится Ответить
sh.marina
Марина·Мама двоих (младенец)

Кто вам сказал? А как же тогда чай? В умеренных количествах и без добавок можно. К тому же кофеин считается хорошим мочегонным. Лично у меня от одной чашки кофе раз в несколько дней отеков не появляется. Что действительно плохо, так это острые, соленые, маринованные и копченые блюда, фастфуд, колбасы, сосиски, всевозможные соусы, сахар и сладости.

Ну и конечно же я не на диете) А на правильном питании))

Нравится Ответить
Читайте также
Влада
vladena27
Влада·В ожидании первенца

Навязываются родственники на выписку из роддома: как избежать назойливых визитов и празднеств?

Всем привет. Девочки у кого навязываются родственники на выписку,заставляют проводить праздники?

Сто раз сказала и я и муж, что мы поедем домой и будем адаптироваться после роддома. Знаю все факторы от которых я буду злая и оголенным проводом: Привыкла быть карьеристкой и постоянно ездить по делам, а тут настраиваться хочу на дом, для меня это тяжело не зарабатывать.Ребенок желанный, первый, готовились к зачатию по здоровью и материально. Не хотим никаких столов и празднований,потому что хочу пр...

Читать далее →
10810
natashenka21 Ох, на мою выписку собрались все, хотя я была очень сильно против. Как итог, через 2 недели
al_khabibi Как я понимаю вас. Так оживили все мои переживания и воспоминания. Это чувство собственности! Никому малыша не
l.shok Я вас понимаю по поводу всего, но у меня благо родственники все в других городах и адекватно
Читать все 1485 комментариев →
Людмила
lius
Людмила·Мама двоих (3 года, 10 лет)

Айфоны vs. андроиды

Девочки, а у вас у всех айфоны? Есть такие, кто может пойти и купить айфон, но ходит с андроидом? Айфон это показатель неущербности или как? Навеяно разговором с одной знакомой. Если что, я хожу с андроидом, мне норм.

423
prigozaya10 У меня андроид. Ни разу не получилось купить телефон с нормальной камерой. Знаю что у айфонов камера
_snow_ В студенчестве ходила с 6s, заменила через пару лет на андроид. В старших классах и на учёбе
kletochka07 Могу купить айфон без ущерба бюджету. Хожу с самсунгом а 32. Вообще телефоны не интересуют
Читать все 1418 комментариев →