Решила сегодняшнего дня начать бегать по вечерам. Надеюсь у меня получится. 😊А то поправилась ужасно 😭😭 скажите как начать и как одеться по теплее или по легче? 🤔И как после кесорево когда бегаешь потом нечего не болит?
МамаМама дочки (2 года)
@asya260696, откажитесь на время, пока не скинете то что нужно) а дальше как будете видеть результат, самой перехочется это все есть) 😆😆😆
АлияМама двоих (8 лет, 12 лет)
Кушайте просто меньше обычного, уберите хлеб и сладкое, пейте много воды, вот прям как вспомнили тогда и пейте. Метаболизм разгоните и похудеете
Девочки, как заставить себя начать бегать, если терпеть не можешь бег😭
Девочки , это топ ! Муж остался на 30 минут с дочкой , читайте , что было дальше😭😭😭😭😭
Все!!! Мне надоело!!! Надоело быть жирной свиньей!!! Просто утром случайно увидела себя в зеркало во весь рост и разревелась!!! 500 раз я садилась на диеты. 500 раз пыталась начать активный образ жизни и оторвать жопу от дивана! Нихрена… после каждой попытки +2-3 новых лишних кг!!! Я просто в отчаянии!!! Мне так стыдно и стремно!!! Я хочу быть стройной, красивой, молодой! Хочу выбирать и носить красивую одежду, а не мешки которые просто меня закроют от всех!!! 😭😭😭 Где взять силы, мотивацию??? Как начать и не сорваться??? 😩 девочки… ну помогите мне советами 😭😭😭 муж никогда не упрекает лишним весом… но понимаю что ему тоже не приятен мой такой вид… подруги, родственники, коллеги - никто никогда не скажет мне правды… ПС: в комменты добавлю фото что я увидела сегодня в зеркале! Без позирований, без втягивания живота, без красивых одежд…Хочу хоть тут услышать правду… про свой вид… может хоть это меня как то приведет в чувства, и заставит начать действовать…
Когда наступит возраст наконец что дети будут спать хотя бы до восьми? Я уже не вывожу, каждый день вставать в 5 утра. В воскресенье, и бегают и шушукаются и не понимают ничего, я так устала уже от этого 😭 ну хотя бы в 8, ну 7 утра. Но в пять 😭 а ложатся в 22. Хочу просто сейчас выбросить к херам все игрушки и книжки, чтобы не к чему было вставать в такую гребаную рань!!!
Не проходите мимо пожалуйста 😭😭😭😭😭 Нашла котёнка ,искупала,глазки текут у него ,видно,что он домашний с ошейником . Так для начала ,что мне делать с глазками ? А во вторых помогите вывести в топ,Ленинкент может кто потерял 😭
Мама·Мама дочки (2 года)
Не бегайте, лучше ходите в течении дня много, и после вечером можно на прогулку выйти, минимум 6000 тысч шагов в день! И много пить воды, ужин исключите, сладкое и мучное! И вес начнет уходить) но не бегайте!
·Ответить