Какой режим сна у ваших детей в 2-3 года ? Не пойму как построить режим ,а то ребёнок спит по 9 часов ночью 🤦🏼 ♀

Мой ночью может встать и пару часов заниматься своими делами

А так, с 23 до 9 утра

И днём с 13 до 15 , бывает до 16

Подъём в 7:45,на дневной в 13:00 на полтора часа ,а на ночной в 21:30

Мой ночью может встать и пару часов заниматься своими делами

А так, с 23 до 9 утра

И днём с 13 до 15 , бывает до 16

Дочка днем спит 1-1,5. Бывает, что еще просырается. Сын днем спал по 2-3 часа. Утром вставал с 7 до 8.

Моя спит с 9 до 7, это максимум. А днём полтора - два часа, но я ее бужу, чтобы уход в ночной сон не затягивался.

Подъём в 7:45,на дневной в 13:00 на полтора часа ,а на ночной в 21:30

Ахах, ржу 😂 у всех такой режим волшебный. А мы ночью иногда не спим с 4 до 6-7 утра, потом спим до 9-10, потом днем можем вообще не спать, а можем поспать с 4 до 6. А потом на ночь в 11. Потом можем встать в 9, днем с 2 до 5 спит, потом на ночь в 10-11, ночью встаёт в 3 ночи и не спит до 6 утра. Потом спит до 10-11 и соответственно без дневного сна опять 🤣

Короче, если у вас сейчас не лезут зубы и нет очевидного скачка роста, то, конечно, оптимально для ребёнка этого возраста ночью спать 9-11 часов, а днем максимум 2,5 часа. Так же для поддержки режима огромную роль играют прогулки и режим питания. Без прогулок и с лишними прогулками режим сложно соблюдать.

Ложится в 8-9, встаёт в 7:3-8, днём спит 1,5-2 часа

Около 22 ложится, встаём в 8, днём 14-16(17). Стараюсь в 16 будить, иначе в ночь поздно уйдет. В выходные может до 9 проспать, тогда днём раньше 15 не уложить.

Ночной сон с 20-20:30 до 7 в среднем. Дневного с 2 лет нет

В 21-22 ложится, в 9-10 встает

Встаем с 7 до 8.30. Днем с 13-13.30 до 15.30-16.30. Ложимся в 22-23.

Встаёт в 8:30-9:00, спит днём с 13:30-15:00 или 14:00-16:00 и в ночь в 22:00 уже спит

Ночью 8-10 часов плюс днем 2-4 часа