Всем привет) сегодня 15 день #системыминус60 На обед у меня был борщ на говяжьем бульоне (без картошки!!!). На ужин…

@stellarrr, что именно вы имеете ввиду? Меню с рецептами или сама суть системы?!)

суть я поняла, меню примерное

И получается что ешь сколько хочешь по кол-ву?

Вы с какого кг начали худеть?

@stellarrr, начала худеть с 80🙈 порция должна быть 300-350 гр

почему вы так думаете? Она ведь не жареная)) я жареное вообще не ем, только тушеное, запечённое и варёное)

@katikus, супер)) за какой период?!)

за 1,5 года

Картошку и бобовые нельзя совмещать с мясом, рыбой и т.д.)

чем же она так провинилась😀

большим содержанием крахмала))

-5кг за 12 дней)

а я наоборот не могу кушать пареное🤢

да я тоже не могу ...но приходится)))

не я так не могу через не хочу) я предпочитаю получать удовольствие от всего) и чувствовать себя хорошо)