Мне кажется ГВ-это самое время для похудения) Если питаешься хотя бы в прежнем режиме, расход калорий больше. Я следила за суточным расходом калорий (записывала всё в FatSecret), минус 10 кг с послеродов
@zarema.gasanova.95, правильное питание, но не то чтобы увлекалась, но исключила конфеты, булки, фаст фуд, могу съесть шоколад горький, халву, бутер с джемом не на ночь. Избирательнее стала относиться к тому что ем.
Не ем молочку, после колик. Только творог. Ну и алкоголя, естественно, нет, а это пустые калории)
Постарайтесь просто правильно питаться без булок и сладкого. Может сдвиг и пойдет. А вообще на ГВ не сидят на диете, ребенок не получает нужного. Покормите и вперёд
Все мои знакомые девчонки,кто на гв, похудели очень,стали весить меньше,чем до беременностей. Я вне системы,я не могу похудеть,меня преследует голод постоянно,еще и хочется всякой гадости. Я конечно вешу как и до Б, но хочется скинуть еще. Пока не получается.
Катя ·
Мама сына-младенца
Реально)
Всё само ушло😅🤷🏼♀️
Алёна·
Мама дочки-младенца
Мне кажется ГВ-это самое время для похудения) Если питаешься хотя бы в прежнем режиме, расход калорий больше. Я следила за суточным расходом калорий (записывала всё в FatSecret), минус 10 кг с послеродов
Зарема··
Мама сына-младенца
Правильное питание? Или просто считали каллории
Алёна··
Мама дочки-младенца
@zarema.gasanova.95, правильное питание, но не то чтобы увлекалась, но исключила конфеты, булки, фаст фуд, могу съесть шоколад горький, халву, бутер с джемом не на ночь. Избирательнее стала относиться к тому что ем.
Не ем молочку, после колик. Только творог. Ну и алкоголя, естественно, нет, а это пустые калории)
Anna··
Мама дочки-младенца
Да! Я тоже слежу в этой программе за количеством ккал и бжу, осталось скинуть 2 кг для добеременного веса
Елизавета·
Мама двоих (младенец)
Вот и у меня такая же проблема ((( Мне кажется , что только набираю (((( хотя придерживаюсь диеты ГВ.
Зарема··
Мама сына-младенца
Не придерживаюсь😑🙈
ֶָ֢ Диана ֶָ֢ ·
Реально, само все ушло =)
Зарема··
Мама сына-младенца
Видимо не у всех
Анастасия ·
Мама сына (2 года)
У меня так же как и без гв. Если сидеть на пп худею, если нет то набираю. Никакой разницы не заметила
Анастасия·
Мама сына-младенца
Я уже спустя неделю -7,2 кг
Хотя набрала за беременность 4,6
И ем, как слоник ))
Зарема··
Мама сына-младенца
Я вешу как до Б. Но именно этот вес и хочу скинуть🤪
Анастасия··
Мама сына-младенца
@zarema.gasanova.95, может уменьшить калории? Ну или не есть сладкое/жирное итд, если кушаете. + 2,5 литра воды и за 3/4 часа до сна не кушайте 🙊
Нина··
Мама сына-младенца
@zarema.gasanova.95, активности больше! Физ нагрузка решает 👍
Алина·
Мама двоих (младенец)
Постарайтесь просто правильно питаться без булок и сладкого. Может сдвиг и пойдет. А вообще на ГВ не сидят на диете, ребенок не получает нужного. Покормите и вперёд
Ксения·
Мама сына-младенца
Я в первые 2 недели после родов, тоже похудела на 5 кг, а спустя 4 м набрала 7 кг((( на пп переходить надо, но пока не получаеться
Надежда·
Мама двоих (2 года, 10 лет)
На ГВ со старшей дочкой немного похудела. На ГВ с младшей дочкой не похудела.
Елизавета·
Мама двоих (младенец)
Реально, мало есть и больше двигаться 👍
Амина·
Ем все подряд и все равно худею 🙄 а ещё мечтаю свернуть ГВ и начать поправляться
Алена·
Все мои знакомые девчонки,кто на гв, похудели очень,стали весить меньше,чем до беременностей. Я вне системы,я не могу похудеть,меня преследует голод постоянно,еще и хочется всякой гадости. Я конечно вешу как и до Б, но хочется скинуть еще. Пока не получается.
Алена··
@zarema.gasanova.95 надеюсь,что когда сверну гв похудею)))
Зарема··
Мама сына-младенца
поэтому и хочу свернуть
Anna··
Мама дочки-младенца
@zarema.gasanova.95, не помеха ГВ похудению.
Дарья·
Мама дочки (1 год)
Да. Фитнес, сбалансированное питание, прогулки на свежем воздухе и сон. У меня -20кг✌🏽
Зарема··
Мама сына-младенца
За какой срок?
Юлия·
Мама сына (2 года)
Очень быстро и легко похудеть на ГВ. Строгое пп и через два месяца -7 кг. Сейчас все то же самое делаю и куда медленнее вес уходит.
ЮлияКлиментьева·
Мама четверых детей
Реально. http://new-degree.ru/articles/mother/pohudet/ ловите полезного))
Ксения·
Мама сына (2 года)
Подождите.. главное сейчас не похудеть,а Здоровье малыша 😉❤️🙏🏻
Я когда кормила ,была 90.. и вес стоял.. перестала кормить и сейчас я вешу 70,поправилась,😂 с лета до нг весила 66..
За 2 года ушло больше 20 кг,я знала,что это уйдёт.. подождите.. все вернётся .. я стала худее чем до беременности была 😉
🧁 Оксана·
Мама двоих (2 года, 7 лет), ждёт третьего
Конечно, вес ушёл на -5 кг от добеременного через месяц
Вета Наумова·
Мама дочки (1 год)
это же примерно - 400ккал в день, конечно реально)
Альменова Ольга·
Мама сына (5 лет)
Идемте ко мне стройнеть. Результат гарантирую, без ущерба для лактации.
Лиза·
Мама дочки (2 года)
Есть бесплатный мастер-класс "Как похудеть на 10 кг и не набирать вес снова" http://track.trackurl.ru/click?pid=3661&offer_id=356
Нина·
Мама сына-младенца
Сдулась сама) ем и хлеб и масло🙈 и макароны , чего раньше не делала
Эсмира·
С первым ребёнком можно но с третьим не могу лишние 3 кг сбросить😩
Марина ·
Мама сына (2 года)
Сидела на гипоаллерг диете 4 месяца похудела кг на 15-20
Яна·
Мама сына (2 года)
Напишите мне в личку.расскажу как похудеть с помощью функционального питания.без стресса для организма,вкусно,без чувства голода и возврата кг😉