Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Алла
Алла
Мама сына-младенца

Привет девчонки) сегодня 10 день #системыминус60 Честно говоря планируя сегодня свой рацион, была уверенна в нем на все…

Привет девчонки) сегодня 10 день #системыминус60

Честно говоря планируя сегодня свой рацион, была уверенна в нем на все 100%, но что то пошли не так и оказалось, что мой ужин был не правильным, но я считаю не критично😊 ведь я не профи, а только учусь🙈 итак поехали😃

Мой обед сегодня был дополнен к грече по купечески щами из кислой капусты на говяжьем бульоне🤤

А вот на ужин я решила сделать овощи на гриле: баклажан и кабачок (баклажан оказывается нельзя на ужин🤷‍♀️) но так как было уже сделано, я все равно это съела🙈😊

Я взяла баклажан нарезала его кружочками посолила с двух сторон, чтобы вышла горечь, кабачок тоже нарезала кружочками.

После обжарила все на гриле.

Помидор порезала тоже кружочками.

Взяла творожный сыр и смешала его с чесноком.

Далее кружок баклажана смазывала сыром, сверху помидор, сыр, кабачок, сыр.

Хоть и не правильно, по системе, но считаю хотя бы правильно по пп😊 ведь я все равно к нему стремлюсь))) вот такой легкий ужин получился)))

Да и кстати я уже начинаю чувствовать, что желудок уменьшился, и не могу съесть привычную порцию😊

#емвсечтоугодноихудею

32

Комментарии

nejuju

Nejuju

Мама дочки (3 года)

На ужин творожный сыр тоже вроде нельзя

fialo4ka91

Алла

Мама сына-младенца

@juliyajulieta, я нашла до 20.00 если ложишься спать после 00.00

nejuju

Nejuju

Мама дочки (3 года)

ясно, может и так. Удачи вам )))) все получится!

fialo4ka91

Алла

Мама сына-младенца

@juliyajulieta, спасибо))

bamsie_markoffka

Жанна

Мама двоих (3 года, 13 лет)

Скажите, а на какой день начали худеть?

bamsie_markoffka

Жанна

Мама двоих (3 года, 13 лет)

@fialo4ka91 я никогда не сидела на диетах. Никогда не считала калории. Ела что попало всегда. Я даже после родов ничего не делала, хотя за вторую беременность набрала 18 кг. Все само ушло. А тут из-за этих мерзких таблеток не могу избавится от веса. Причем, весь вес в заднице. С 94 до 100... Мне психологически некомфортно. До психов.

fialo4ka91

Алла

Мама сына-младенца

а спорт вы не пробовали? Может все таки нужно время?! Если вам комфортное а этой системе, то попробуйте дальше посидеть на ней и понаблюдайте)

bamsie_markoffka

Жанна

Мама двоих (3 года, 13 лет)

спортом сейчас дома занимаюсь.

marci246

Танюшка

Мама сына (1 год)

Спасибо 😉 посмотрю !

marci246

Танюшка

Мама сына (1 год)

А подскажите что за система на который вы худеете ?

fialo4ka91

Алла

Мама сына-младенца

Кратко мы можете у меня посмотреть #системаминус60, а более подробно тут http://mirimanova.ru )))

nastasya_ne_kinski

Анастасия

Мама сына-младенца

Я на системе на 15 кг похудела пару лет назад) после гв снова на неё сяду худеть)

fialo4ka91

Алла

Мама сына-младенца

@norina.al, я имею ввиду когда скинули 15кг за эти два года вернулось что нибудь?

nastasya_ne_kinski

Анастасия

Мама сына-младенца

нет, соблюдала только ужин и все было в норме)

fialo4ka91

Алла

Мама сына-младенца

@norina.al, супер) вот у меня цель скинуть и либо перейти на пп, либо просто придерживаться) да и вы можете смело ее сейчас соблюдать))

Как приготовить салат с баклажанами в кляре?

Такой вкусный салат получился. Баклажаны в кляре с помидорами. Баклажаны нарезать на небольшие кусочки промыть, и обвалять в кукурузном крахмале. (У меня не было кукурузной, был картофельный) обжарить в большом количестве масла Заправка: соевый соус, оливковое масло, сушёный или свежий чеснок (мелко нарезанный), укроп ( в идеале кинза).

Девочки, это каааайф! Купили прошутто в Перекрестке и дыню😍 Это просто божественное сочетание! А муж смеется надо мной😄

Девочки, это каааайф! Купили прошутто в Перекрестке и дыню😍 Это просто божественное сочетание! А муж смеется надо мной😄 В такую жару не хочется есть ничего горячего. Еще обожаю баклажаны, запеченные кружочками с помидорами и сыром😊 А вы что готовите?

Как приготовить вкусный салат с баклажанами?

Очень вкусный салат с баклажанами. Берем: Баклажан - 1 шт Помидор - 2 шт Творожный сыр - 50 гр Зелень (укроп и петрушка) Соус свит чили или сладкий чили (одно и тоже) Соль по вкусу Крахмал - 1 ст.л Масло для жарки 1. Нарезаю кубиками баклажаны, обваливаю в кукурузном крахмале. Обжариваю на большом количестве масла ~ 3 минуты. 2. Помидоры нарезаю крупным кубиком. Выкладываю к ним баклажаны, добавляю зелень и соус. Солю и перемешиваю. 3. Сверху салата выкладываю ложкой творожный сыр.

Решила пожарить баклажаны кружочками,но чет не хочу на сковороде,жирно слишком...а если в духовке или на гриле,вкусно…

Решила пожарить баклажаны кружочками,но чет не хочу на сковороде,жирно слишком...а если в духовке или на гриле,вкусно будет,кто так делает? Просто кружочки солим и все? Не высохнут ,масло надо?