Привет девчонки) сегодня 10 день #системыминус60 Честно говоря планируя сегодня свой рацион, была уверенна в нем на все…
Привет девчонки) сегодня 10 день #системыминус60
Честно говоря планируя сегодня свой рацион, была уверенна в нем на все 100%, но что то пошли не так и оказалось, что мой ужин был не правильным, но я считаю не критично😊 ведь я не профи, а только учусь🙈 итак поехали😃
Мой обед сегодня был дополнен к грече по купечески щами из кислой капусты на говяжьем бульоне🤤
А вот на ужин я решила сделать овощи на гриле: баклажан и кабачок (баклажан оказывается нельзя на ужин🤷♀️) но так как было уже сделано, я все равно это съела🙈😊
Я взяла баклажан нарезала его кружочками посолила с двух сторон, чтобы вышла горечь, кабачок тоже нарезала кружочками.
После обжарила все на гриле.
Помидор порезала тоже кружочками.
Взяла творожный сыр и смешала его с чесноком.
Далее кружок баклажана смазывала сыром, сверху помидор, сыр, кабачок, сыр.
Хоть и не правильно, по системе, но считаю хотя бы правильно по пп😊 ведь я все равно к нему стремлюсь))) вот такой легкий ужин получился)))
Да и кстати я уже начинаю чувствовать, что желудок уменьшился, и не могу съесть привычную порцию😊
#емвсечтоугодноихудею
Nejuju·
Мама дочки (3 года)
На ужин творожный сыр тоже вроде нельзя
Алла··
Мама сына-младенца
@juliyajulieta, я нашла до 20.00 если ложишься спать после 00.00
Nejuju··
Мама дочки (3 года)
ясно, может и так. Удачи вам )))) все получится!
Алла··
Мама сына-младенца
@juliyajulieta, спасибо))
Жанна·
Мама двоих (3 года, 13 лет)
Скажите, а на какой день начали худеть?
Жанна··
Мама двоих (3 года, 13 лет)
@fialo4ka91 я никогда не сидела на диетах. Никогда не считала калории. Ела что попало всегда. Я даже после родов ничего не делала, хотя за вторую беременность набрала 18 кг. Все само ушло. А тут из-за этих мерзких таблеток не могу избавится от веса. Причем, весь вес в заднице. С 94 до 100... Мне психологически некомфортно. До психов.
Алла··
Мама сына-младенца
а спорт вы не пробовали? Может все таки нужно время?! Если вам комфортное а этой системе, то попробуйте дальше посидеть на ней и понаблюдайте)
Жанна··
Мама двоих (3 года, 13 лет)
спортом сейчас дома занимаюсь.
Танюшка·
Мама сына (1 год)
Спасибо 😉 посмотрю !
Танюшка·
Мама сына (1 год)
А подскажите что за система на который вы худеете ?
Алла··
Мама сына-младенца
Кратко мы можете у меня посмотреть #системаминус60, а более подробно тут http://mirimanova.ru )))
Анастасия·
Мама сына-младенца
Я на системе на 15 кг похудела пару лет назад) после гв снова на неё сяду худеть)
Алла··
Мама сына-младенца
@norina.al, я имею ввиду когда скинули 15кг за эти два года вернулось что нибудь?
Анастасия··
Мама сына-младенца
нет, соблюдала только ужин и все было в норме)
Алла··
Мама сына-младенца
@norina.al, супер) вот у меня цель скинуть и либо перейти на пп, либо просто придерживаться) да и вы можете смело ее сейчас соблюдать))