Девочки, если диастаз, можно делать упражнение «вакуум»? Я смотрела как его делать , у меня получается, сколько раз в день его можно делать? В ролике девочка говорила , что 5 раз в день достаточно и на голодный желудок, попив только теплой воды. И что через 2 месяца будет результат. Я сама по себе худая, но после второго КС внизу весит чуть живот, кожа , я так понимаю , ну и мышцы пресса , естественно слабые. Хочу от этого безобразия избавиться. Реально?
Спасибо всем кто не прошел мимо ❤️🌸
Комментарии
@tatiana.didenko, ооооо тогда за один раз можно делать пока не надоест ))) а то в ютубе видела что есть ограничения типа только 5 раз, иначе будет болеть желудок. Поэтому я задумалась
@ksu201608, посмотрите разные упражнения на основе вакуума или базовую программу бодифлекс) разнообразнее, эффективнее и ничего болеть не будет))
Вакуум как раз при диастазе нужно)))
Абсолютно та же ситуация. Худющая, но живот после КС висит над швом.
Делаю вакуум уже 3 месяца, делаю правильно. Результатов вообще не вижу. Но только делать его надо До воды, то есть вообще ничего не употреблять, а после вакуума уже пить и есть. Но смотря какой у вас живот) может у вас лучше и всё поможет!
Я плюс ещё после вакуума планку делаю по полторы минуты. Видимо, это моя судьба, иметь висючку ((
@ksu201608 y меня под кожей мышцы хорошие, жира ноль. Я и на правильном питании сижу.... А именно кожу подтянуть не удалось.... Никто ж не видит, что мышцы там хорошие, а видно то, что на виду, поэтому и ноль((
Я начала ходить на Пилатес вот позавчера. Надеюсь поможет для кожи тоже(((
Девочку сейчас посмотрю, спасибо большое!🌠🌠🌠
@wanidy, меня раздражает когда мой живот нависает над джинсами, шортами. Я купила уже джинсы с высокой посадкой и шорты, хоть как то этот пиздец скрывает
@ksu201608 и у меня тоже кожа над джинсами , как у свиньи(
Никогда не думала, что имея вес, начинающийся на четверку...можно иметь какие-то проблемы( это ппц.
Но к лету реально ещё можно успеть 🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Стоит ли ставить прививку в роддоме в первый день жизни?
Девочки, вопрос сложный. Вы ставили в роддоме прививку в 1 день жизни ребенка? Муж против, говорит страшно только родился его уже колоть, что надо позже. Кто-нибудь делал прививки позже ?
УЗИ в родах
Девочки, вам в день родов делали узи?
Мне в первые роды не делали.
Сейчас волнует вес малыша, плюс двойное обвиттие было. Последнее узи в 36 Недель было. Много времени прошло.
Цистоскопия: где сделать?
Девочки, добрый день! Кто-нибудь делал цистоскопию? Посоветуйте, где сделать более менее не дорого, и нормально делают
Коричневая мазня при задержке и положительном тесте - что делать?
Девочки ,тесты положительные ,один день задержки (32 день сегодня)
Пошла коричневая мазня ,что делать ?идти на узи ,думаю там ничего не покажет еще
Как по мне думаю это самопроизвольный ,к сожалению 🥹
Эпидуральная анастезия: за и против?
Девочки, как вы относитесь к эпидуральной анастезии, кто будет делать ее, кто делал ее, кто противник этого? Всякие случаи происходят после нее , я сначала хотела ее делать, но о ней плохие случаи в ютубе посмотрела и теперь уже боюсь ее делать. Стоит вообще ее делать?
@ma_ma2018, @wanidy, @tatiana.didenko, девочки, хочу у вас спросить , как вы думаете.... у меня в 2014 году была операция- бедренная грыжа, слева внизу по линии трусов наискосок, потом в 2016 КС и в 2018 КС и вот сейчас я делаю вакуум и у меня вчера болел шов после грыжи, сегодня после кесарево, я не пойму это от упражнений или на погоду 😔