«Как заняться собой, если ты мама двоих детей?»
🤔 если честно ещё сама раздумываю над этим😃
До первых родов я весила 44 кг, перед вторыми 48..
Сейчас младшему будет 2 месяца.. но мой вес не уходит никуда. Живот растянулся дико😔 и честно говоря мне стыдно даже перед мужем.. ничего мне не помогает стянуть кожу обратно😔
Возможно есть у кого нибудь, какие нибудь способы? Поделитесь ?
Недавно родила третьего. Кожа тонкая, живот сильно растянулся. Познакомилась с очень крутым специалистом по фитнес, плюс ещё она нутрициолог. Советовала ь сказала активно начнём заниматься после 3 месяцев. Пока посоветовала делать планку и выпады с гантелями без фанатизма. Сказала никаких скручивание и качаний пресса, будет только хуже.