Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Раиса
Раиса
Мама дочки (2 года)

Добрый день 🌞 Надеюсь, что есть тут те кто готовит по моим рецептам и мои старания не проходят даром 😍

post image 1
post image 2

Добрый день 🌞

Надеюсь, что есть тут те кто готовит по моим рецептам и мои старания не проходят даром 😍

А я как всегда со своим новым рецептом завтрака 🥰

Пп-оладьи с сюрпризом 🥞😋

Получаются нежными, вкусными, а самое главное полезные 💪

Способ приготовления фото в комментариях 👇

Ингредиенты :

Яйцо 1шт

Кефир 250 мл

Вода 150 мл

Творог 20 гр

Овсяные хлопья 130 гр

Чернослив 30 гр

Яблоко 30 гр

Масло растительное 1 чай.лож

Сода 1/4 чай.лож

Соль щепотка

Сахар заменитель по вкусу

Способ приготовления:

Для начала берём овсяные хлопья измельчаем в муку. Чернослив и яблоко моем, яблоко можно очистит от кожуры, но я в основном оставила ее. Яблоко и чернослив нарезаем мелко кубиками. Затем берём яйцо взбиваем с солью, сахар заменителем. Добавляем кефир, соду и перемешиваем аккуратно. Затем добавляем чуть творога( его не обязательно, я добавляю для большего источника белка и даёт сочность блюду), яблоко и чернослив, муку готовую и перемешиваем хорошо. Масло растительное разделяемся на две части, одну добавляем в смесь, другую в смазываем сковороду. Разогреваем сковородку и выпекаем их с двух сторон.

12

Комментарии

_meow_

аЛбина 🐾Мама троих детей, ждёт четвёртого

В блендере получается да хлопья в муку взбить? Я думала кофемолка нужно

Ответить

raisa__fitness

РаисаМама дочки (2 года)

Можно и в блендере

Ответить

raisa__fitness

РаисаМама дочки (2 года)

стикер

Ответить

raisa__fitness

РаисаМама дочки (2 года)

стикер

Ответить

raisa__fitness

РаисаМама дочки (2 года)

стикер

Ответить

raisa__fitness

РаисаМама дочки (2 года)

стикер

Ответить

raisa__fitness

РаисаМама дочки (2 года)

стикер

Ответить

raisa__fitness

РаисаМама дочки (2 года)

стикер

Ответить

raisa__fitness

РаисаМама дочки (2 года)

стикер

Ответить

raisa__fitness

РаисаМама дочки (2 года)

стикер

Ответить

raisa__fitness

РаисаМама дочки (2 года)

стикер

Ответить

raisa__fitness

РаисаМама дочки (2 года)

стикер

Ответить

Что на завтрак? Рецепт оладий из кефира

Всем доброго утра✨ На завтрак у нас оладушки🥰 У кого что сегодня на завтрак? Рецепт тоже оставлю ниже, они получаются такими вкусными и легкими в приготовлении😋 Яйца-2шт🥚 Кефир-500гр🥛 Сахар-4 столовые ложки🥄 Сода-1ч ложка🥄 Щепотка соли🧂 Мука-500гр Растительное масло-3 столовые ложки🥄 Приготовление; Яйца вливаем в миску к ним добавляем сахар и перемешиваем. Далее вливаем кефир и снова перемешиваем, добавляем щепотку соли и соду , перемешиваем. Просеиваем муку в миску и перемешиваем, добавляем в конце масло и СНОВА перемешиваем😀 На разогретую сковородку вливаем порционно тесто и жарим до готовности на среднем огне.

Морковные кексы за 5 секунд

Морковные кексы на ночь гладя 👌🏼 Получается в меру влажными , не супер сладкие и с хрустящей корочкой 🤤 Готовятся вообще 5 секунд 🤣 ну почти Рецепт 2 яйца 150 гр сахара 200 гр моркови (через мелкую терку, и хорошо отжать) 2 ст.л. сливочного масла растопленного 2 ст.л. растительного масла 160 гр муки 1 ч.л. гашеной соды Корица и ваниль по желанию Заранее включаем духовку до 180 гр. К яйцам добавляем сахар, перемешиваем. После чего добавляем отжатую перетертую морковь и сливочное с растительным масла, перемешиваем. На этом этапе добавляем ваниль и корицу по желанию (можно ещё щепотку соли) и просеиваем муку, перемешиваем чтобы не было комочков. Следом добавляем гашеную соду , я гасила яблочным уксусом, можно и обычным. Перемешиваем и заливаем формочки, можно также выпекать в одной большой форме. Примерно 20-25 минут. Нашим кексам хватило примерно 18-20 мин.

Какой рацион на 1400 ккал?

Сегодняшний рацион на 1400 ккал Каждый раз когда мне говорят,что невозможно себе не отказывать и при этом худеть😊 Завтрак : Оладьи овсяные с яблоками 220 гр Обед : Роллы Филадельфия 260 гр Перекус : Зефир 30 гр Ужин : Филе индейки запеченное с сыром 150 гр +гречка отварная 140 гр +овощная смесь 150 гр

Многие просят меня скидывать пп-рецепты . Раньше когда выставляла проходили мимо 😔, но увы сейчас всех интересуют только…

Многие просят меня скидывать пп-рецепты . Раньше когда выставляла проходили мимо 😔, но увы сейчас всех интересуют только плохие свекрови, плохие мужья и чужая жизнь 🤷 ♀ Но я решила снова восстановить эту рублику 😘 Так исполню ваше желание 🥰😀 Сегодня на завтрак у меня были пп- оладьи Вкусные, а самое главное полезные 😍 Процесс приготовления я скину в комментарии, фото не помешаются 🤪 Ингредиенты: Яйцо 2шт Кефир 250 мл Сметана 15% 1ст.ложка Вода 50мл Овсяные хлопья 150гр Рисовая мука 2ст.л Соль щепотка Сахар заменитель по вкусу Сода 1/2 чай.ложки Уксус 1/2 чай.ложки Масло растительное 1ст.ложка Способ приготовления: В блендере измельчить овсяные хлопья. В яйца добавить сахар заменитель и соль. Хорошо взбить. Добавить кефир, сметану, воду, овсяные хлопья аккуратно перемешать. Добавить рисовую муку, перемешать до однородной массы. Следом добавить масло и снова перемешать. Соду погасить в уксусе, можно ещё добавить чуть воды, 1/2 чайной ложки примерно. И добавить в смесь. Тесто должно получится как густая сметана. Выпекать блины на а/а сковороде с двух сторон, можно слегла смазать маслом. Подавать можно сметаной, мёдом или как в моем варианте арахисовая паста и мёд. 🤤

Кекс из варенья

Если завалялось варенье в холодильнике и вы не знаете, что с ним делать? Вот вам рецептик очень вкусного, влажного и самое главное быстрого кекса из детства. Кстати, у меня на страничке много вкусных и быстрых рецептов 😉 Ингредиенты: 🫙Варенье/джем - 200 гр 🥄Сода - 1 ч.л 🥚Яйца - 3 шт 🫙Масло растительное - 50 мл 🥄Сахар - 3ст.л 🫙 Мука - 200 гр В варенье добавляем соду, появляется реакция- перемешиваем. Добавляем все остальные ингредиенты. Хорошо перемешиваем. Тесто по консистенции должно получиться, как на оладьи Выпекаем 30 мин при 180*. Готовность проверяем шпажкой. Вкусно🤤 #пирог #рецептпирога #рецепты #пирогиздетства #готовимдома #пирогидомашние #готовимсоснежуль #рецепты