Добрый день! Подскажите пожалуйста, кто до беременности занимался тяжёлым спортом, когда возобновили тренировки после…

Вот я чувствую, что уже пора понемногу восстанавливаться, но есть некоторые сомнения. Беспокоюсь больше не за свой организм, а за то, что с молоком будут проблемы и придётся на искусственное вскармливание переходить, что не очень бы хотелось.

с молоком ничего не случится. Но лично я сцеживалась до трени. Пока доезжала с трени проходил в среднем 1-1,5 часа. Говорят про выброс молочной кислоты, но за это время она в норму приходит. А про своё здоровье зря! Последствия в виде опущения матки и тд Вам точно не нужны! Начните с долгих прогулок, если невтерпёж))) быстрым шагом с коляской. Потерпеть-то всего ничего-меньше месяца) лично мое мнение)🌸

спасибо, думаю так и поступлю)

Само собой) я где-то прочла, что даже из-за небольших нагрузок в молоко может выделяться вещество из-за которого ребёнок откажется брать грудь.

Слово «тяжёлые» возможно не совсем верное, этим хотела сказать, что не зал с тренером имею ввиду) до родов бегала по 15-20 км, + кроссфит. Очень хочется вернуть рельеф. Это конечно не первостепенная задача, но все же.

ну в любом случае проконсультируйтесь у врача, мне моя разрешила с 2 мес, но меня впринципе все устраивало, да и времени не было.

@shumskayaa, благодарю за ответ)

Спасибо, спрошу врача. Хотя, когда я пришла вставать на учёт по беременности с подсушенным рельефом, она не очень одобрила)

Да, со временем беда) надеюсь на мужа, будет приходить с работы и отпускать меня на тренировки)

мой пускает, но вешается с малым. Он как чует что я ухожу и ореееетттт и орет и орет.

мы тоже просыпаемся, но Папа терпеливый 😂