Вот тут Вам могут помочь

К маме обращайтесь. Что с ней не так в отношениях? Как она вела себя с папой? Как вы видите своего папу?
Прощать себя не надо. Принять выбор, сказать спасибо мужу и уйти себя развивать.
Принятие это долгий процесс, который проходит уйму стадий. Если саморазбором занимаетесь, то будет проще.
Про жертву вопрос задайте по другому - хочу ли я перестать быть жертвой или мне комфортно и так?
Не комфортно? Опять идёте разбирать свои отношения с родителями.
Это чертов замкнутый круг, но разорвав его и дышится легче

Если с психологом нет возможности, почитайте Лууле Виилма, как раз пишет как прощать

В суд, экспертиза. Его в больницу, себя в квартиру

Только с психологом проработать причины.

Понять, что вы реально находитесь в состоянии жертвы. Перестаньте себя жалеть. Говорите себе что вы сильная и у вас все замечательно, ведь есть прекрасный сын))
Сядьте напишите на лист все обиды, а потом мысленно простите (лучше даже в слух себе скажите, что прощаете) и порвите лист, либо сожгите.

Время лечит, со временем простите

Так и скажите себе, что вы не жертва! Обиду отпустит время, но когда дело ребенка касается... этот поступок должен одномоментно оборвать связь. Вам всего самого самого доброго! Вы достойны лучшего мужчины я уверена!

Уходите от него,если есть куда!