Долго уже занимаетесь?
Я потом в будущем думаю купить просто небольшие тяжёлые шарики и ходить с ними, а пока что даже этот большеватенький приборчик периодически из меня выпадает, если я пытаюсь ходить и заниматься каким-то делами 🙈😄

@zhdu_chuda уже месяцев 6. Периодически забываю про них.Мои тяжеленькие,но не очень маленькие.Просто хожу с ними(дома) и делаю упражнения.

@julia_sophia ну у меня грубо говоря одни нормальные роды были, после первых ничего же не растянулось 😀
Но проблема эта не только из-за родов, у меня всегда эти мышцы были очень слабые, поэтому я во время секса и не чувствую практически ничего 🙈😖

А ты, я помню, всегда этими упражнениями занималась, это очень хорошо, быстро восстанавливаешься 💪
А я лентяйка. Пока не припекло - с места не сдвинулась 😬
Я очень боюсь, чтоб там не начало всё выпадать, а мне же ещё надо рожать когда-то 😁
А опущение таки есть((
Поэтому надо заниматься ♿😁

@zhdu_chuda я,когда вспоминаю,то делаю. А после вторых родов сразу ощущения были не те, стала жим-жим делать очень часто,чтоб писечка родная была в тонусе🙈😂 Напиши потом результат, как долго нужно заниматься и через сколько времени можно расколоть камень😂

@julia_sophia насчёт ощущений я уже привыкла, а вот эти долбанные вагинальные пуки меня ужасно раздражали и смущали 😀

Сейчас уже полностью все пришло в норму?
Мне, правда, нужно оочень долго заниматься, чтобы достичь желаемых результатов, но надеюсь, что мой энтузиазм не иссякнет, и наличие тренажёра будет побуждать регулярно делать эти упражнения)

А о результатах напишу, конечно 😉

Покупала на алиэкспрессе (там дешевле)
Приложение Magic Kegel