Подскажите, а то я совсем запуталась. Если на ужин даю 50 гр творога и хочу ввести кефир. Кефир буду давать на ночь. Какие нормы до года, чтобы не переборщить с кисломолочной? И вообще как правильно?
Я чередую день кефир , день творог . Творог 30 -50 гр до года , кефир или биолакт 100 мл , начинать с 30 мл и смотреть за реакцией , так сказала педиатр.
Давала сначала все каждый день: и творог и кефир, потом как начал краснеть, поняла, что перебор, убрала кефир вообще, так как показался очень уж сладким продуктом, а творог куда полезнее. Щеки снова побледнели