Девочки всем привет,сложность похудеть последние пол года,что делать?Есть ли реальный действующий метод похудеть?Кто как пробовал и получилось ли?Тяжело уже лень появилась двигаться 😭😭😭заранее спасибо большое за совет💋
Привет. Я начала заниматься йогой по онлайн в инстаграмме. За неделю спина выровнялась, живот стал уходить. Всего 30 минут каждый день и никакого напряга. Еще и с нотками психологии- любви себя. Рекомендую
Просто "не жрать" это конечно не вариант. Нужно правильно научиться рассчитывать ккал. с учетом энергозатратности вашего организма! Да это не простой способ,но действенный.