Какая #прелесть☺️ #сегодня ровно #месяц как я купила эти #чудоштуки , с мыслями о том, что нужно приводить себя в форму, 💪🏻 а все почему❓а все потому, что кто-то очень много ел 🤷🏻♀️но я ничего не могла с собой поделать😋то мне хотелось жареной колбаски с пюрешечкой (как в садике давали)🍖, то наворачивала борщ кастрюлями 🥘🍛 и положительный результат не заставил себя ждать 👀 + 18 кг😬🙀 #wtf (но,но,но☝🏻попрошу не радоваться так моим жирам и углеводам, 10-сяточка то уже ушла)🤨🖕🏿
.
А‼️ не сказала #самоеглавное я к этим «чудо штукам» так и не притронулась 😁 🙈 #рукинедошли зато у меня есть своя почти 5-килограммовая гантелька, которая сама выбирает мне программу и график тренировок😁🤞🏼
.
Девочки, а как вы приходили в форму после беременности?🤰🏻
.
P.S. хорошо, что муж отговорил покупать беговую дорожку, а то сушились бы на ней сейчас #пелёнки и #труселя
.
🙃выхожу из комы 🤓Скоро в ленте будут детские какашки! 💩
.
#яжмать #супермать #матьперемать #какесть
7 кг. Жим лёжа 3 подхода по 10 😁 я пока жду лета☝🏻 и предвкушаю походы на стадион 🏃🏻♀️
Какие гантельки 😍😍😍 я после беременности сразу пустилась во все тяжкие (через неделю), не смогла принять тело после родов вообще, хотя привес был всего 5 кг. Довольно быстро сбросила, но то была какая-то диета и тренировки каждый день , потом прошла 3 бешенные сушки, а потом уже осознанный подход к питанию и тренировкам. То есть села, заморочилась как вообще жиры, белки, углеводы работают. Как сахар в организме хулиганит. И только при таком подходе у меня получается держать форму уже больше полугода. А главное, что с каждым днем всё лучше и лучше.
Все кг оставила в роддоме, но я и набрала 11кг. Сейчас надо подтягивать тело. Когда получается , езжу на тренировки. А так ношу на ручках 7кг🤪