Девочки с ГСД 👀
Во сколько у вас последний приём пищи? Что обычно перед сном кушаете? 🥩🥒🥦
#гсд
Лучший комментарий
Я вообще не могу понять свой организм, ем все по правилам - утром 5,3. 2 дня подряд ела солёное мясо (солонину) сахар упал до 4,6.
В пятницу к врачу, вот и спрошу что и как...
Комментарии
Часов в 19 ела последний раз. Если хотелось есть, а есть хотелось всегда, иногда пила кефир или зеленое яблоко ела
Если очень есть хочется, могу ряженку выпить, творог съесть, мясо кусочек.
Ужин примерно в 7.00-8.00
Сегодня вот был булгур с печенью говяжьей.( все по 100 гр)
@fomenko_anastasiya, может это крупа такая тяжелая) или весы мои врут)) 🤔🤦🏼♂️😂
@alina_vas, вряд ли 🤣 3 ст.л это около 30-35 грамм) может ты вес тары не вычитаешь? 🧐
Я вообще не могу понять свой организм, ем все по правилам - утром 5,3. 2 дня подряд ела солёное мясо (солонину) сахар упал до 4,6.
В пятницу к врачу, вот и спрошу что и как...
и у меня так же бывает 🤷🏽♀️ расскажи потом, что врач на это скажет!)
@fomenko_anastasiya ну вот и сходила я к врачу, сказала, что когда я ела мясо (солонину) скорее всего сахар упал из-за того, что я углеводы не употребляла. Сомнительно, если честно...
мне еще схему дали. я замеры делаю натощак, через час после завтрака, потом через час после обеда, после ужина, через 3 часа после ужина (т.е. перед сном) и раз в неделю ночью, часа в 3 ночи.
@fomenko_anastasiya короче, она мой организм знает, я у нее с 14 года 🙈
@ksupodgorna, возможно, да и всяко лучше меньше, чем больше 😉
У меня утренний скакал. Ужинала около 19.00. Сходила на консультацию к другому эндокринологу, она сказала, что организм возможно ночью голодает и сахар скачет, сказала перед сном съедать полезное. Ела морковь, сельдерей, огурец, и утром сахар был лучше.
Ох спасибо!! Сегодня попробую овощи перед сном скушать! 🥒🍅
@fomenko_anastasiya попробуйте) она ещё говорила про мясо отварное, но мне тяжело такое на ночь) а овощи было хорошо)
@juliaspb2017, да, согласна, мясо тяжеловато 🙈 а вот овощи, мммм 😋😋
А вечером после ужина важно какой у вас сахар. Кушать на ночь или нет
Ничего не есть нельзя. Есть надо правильно. В пропорциях. На тарелке должно быть 1/3 клетчатка 1/3 белок 1/3 сложные углеводы. Могу фио врача эндокринолога в Отта найти хорошего. Она очень хорошо все объясняет
я имела ввиду не голодание, а то, что список продуктов скудный. сахар исключен совсем в любых его проявлениях 😉 спасибо, у меня прекрасный эндокринолог, и гсд, увы, вторую беременность 😖😩
@olgadob83 ничего страшного, и я коряво написала)))
Утром 5.0 5.4 был. Но потом стал меньше когда питаться правильно начала
но у меня конкретно сахар скачет. я почти ничего не ем( натощак 5,3, ниже не опускается, после еды плюс, минус, в районе 6. вчера понервничала, сахар был 8(
@fomenko_anastasiya хммм 🤔 а если прямо после еды попробовать замерять и смотреть, как подскакивает? я просто в первую беременность более обширно питалась, сахар не зашкаливал, натощак всегда был ниже 4,7, а вот некоторые продукты вызывали очень сильный подъем сахара. а в эту беременность все серьезнее( и я в прошлый раз некоторое время отдельно поем что-то одно, сделаю тест, смотрю. через час проверю муторно, но так я просто исключила то, на что организм реагирует. сейчас на все, блин, реагирует 😖
@fomenko_anastasiya о, это да) спасибо!) и вам желаю найти тот самый продукт 🌺🌺🌺
@ksupodgorna, попробую, возможно, так пойму на какой именно продукт такая реакция! Спасибо 😘
в 8-9 вечера. не парюсь особо насчет времени, а диета оч строгая. вкчером обычно что-то творожное ем
и сколько натощак тогда сахар по глюкометру?)
@fomenko_anastasiya ниже ответила. ) 5,3 натощак(((
да всегда по разному) бывает 4,4, а иногда 5,5 🧐
Часов в 19 ела последний раз. Если хотелось есть, а есть хотелось всегда, иногда пила кефир или зеленое яблоко ела