
Первую беременность я нечего не делала. Сейчас думала может во вторую хоть чуть чуть заниматься. Но чувствую себя будто побитой, то там болит то там то сил нет... кто нибудь занимается спортом во время беременности?
Бассейн и упражнения на фитболе и йога то что разрешается беременным
Первая причина. Я стесняюсь идти в бассейн
А вторая. Думаю, что малая заболеет, если с ней идти
Делала сама гимнастику дома, смотрела по ютубу на каждый триместр