Муж (задумчиво):

— Дорогая, а у тебя есть этот… как его… целлюлит?

Жена (напрягаясь):

— Да…

Муж (умиляясь):

— И всё-то у моей красавицы есть.

⠀

И у других 80% красавиц женского пола он тоже есть✅у худых он тоже есть☝️

⠀

Причины его появления:

➡️генетика

➡️стресс и недосып

➡️поедание вредностей и бухлишко

➡️Малоподвижный образ жизни

➡️Вредные привычки

➡️мало пьёте воды

⠀

Как будем бороться:

(липосакция ☝️номер один✅😂😂)

- чистое сбалансированное питание✅

- Уменьшаем процент жировой ткани и наращиваем мышечную✅(спорт зал в помощь, чередуем циклы набора мм и похудения)

Чем больше у вас будет мышц, тем меньше будет заметен целлюлит, если вы питаетесь не сбалансированно: не добираете важные нутриенты (белок и жиры), то тело будет дряблым и целлюлитным✅

🍗Источники белка (индейка,рыба,горох,фасоль,яйца, курица)

🍣Источники жиров-жирная морская рыба,оливковое масло, льняное масло, орехи, авокадо.

- уход за кожей: массажи, обертывания, скарбы, крема - можно дома можно в салоне✅(но Массаж не убирает целлюлит. Он гоняет воду и лимфу, улучшает кровообращение и синтез коллагена, эластина)

⠀

Вывод прост: больше мышц- меньше целлюлит. Когда у вас адекватный вес, но есть дряблость и целлюлит- вам не худеть надо.....(как вы часто ошибочно полагаете)а пересмотреть Питание и наращивать мышечную массу💪