Я против супа в рационе ребенка.

Я против супа в рационе ребенка.

⠀

🔸Без супа желудок будет болеть/плохо работать/слипнется и т.д;

⠀

🔸Первое, второе, компот - "золотое правило";

⠀

🔸Не наешься, если суп не поешь..

⠀

Все это пищевые привычки, которые закладывались нам с детства.

⠀

Но полезны ли эти привычки? ⠀

🙅🙅🙅

Почему я не рекомендую давать супы часто:

⠀

🚨В супе большой объем жидкости, а калорий мало.

⠀

Желудок ребенка неэластичен ➡съедая суп, места для более калорийной пищи не останется➡ ребенок может не добирать питательной ценности, ощущая сытость (желудок ведь заполнен).

⠀

🚨Бульоны не рекомендовано давать детям до 3 лет из-за раздражающего действия на ЖКТ

⠀

Бульон - это, по сути, экстракт, выварка из продукта (конечно, + вода), которая и раздражает нежные стенки ЖКТ ребенка.

⠀

Кроме того, в бульон при варке первыми попадают вредные вещества: из овощей ➡нитраты, из мяса ➡добавки.

⠀

⠀

Не готовы отказать малышу в супчике?

⠀

💫Вот несколько советов💫

⠀

🌟Старайтесь варить максимально густой суп.

⠀

В чашке должен быть не один бульон и три кусочка овощей и мяса, иначе калории стремятся к нулю😞.

⠀

🌟Не рекомендую давать суп на ужин.

⠀

Суп на ужин - одна из самых топовых причин частых просыпаний и висений на груди ночью☝.

Простая замена легкого ужина (супа) на более калорийный решает проблему.

⠀

🌟Выбирайте качественные продукты.

⠀

🌾Здорово, если есть свое хозяйство и в качестве продуктов вы уверены.

⠀

🌾Если нет, то старайтесь приобретать продукты у фермеров, которым доверяете.

⠀

🌾Если и с фермером не заладилось, то меняйте бульон на новую чистую воду через некоторое время с начала варки: все вредные вещества, которые первыми выходят при варке в бульон исчезнут совсем из итогового блюда, либо концентрация их будет явно меньше👌.

#marinaogv_прикорм

⠀

Ваши малыши любят супы? Есть полюбившиеся рецепты?