Кто как приводил себя в форму после родов и как быстро пришли в норму?
Комментарии
Правильное питание начала спустя полтора месяца. Сейчас - 2 кг за 2 недели. Осталось еще 5. Начала заниматься дома пока.
Питание и спорт дома, плюс кокосовое масло, скрабы, сухая щетка, резинки разной тяги для тренировок
За полтора месяца скинула 20 кг, за беременность набрала 15
@alinchik555, её не было ))) а сейчас поставила четкую цель))) и плюс мне девочка составляет на каждую неделю разное меню и там все очень вкусно, а главное 1500 калорий в день. И я худею))
Правильное питание , за месяц пришла в уже в форму , вешу как до беременности)
Всю беременность следила за питанием и тренировалась в рамках разумного , после выписки была всего +1,5 кг , сейчас планирую снова заниматься , только сын все время на руках )))) а так занимаюсь все время дома и конечно же правильное питание
3 месяца ела все и без остановки🤦♀️🤦♀️🤦♀️вес так и держался с 6-б лишними килограммами.
Потом купили с мужем абонементы в спортзал. Начала питаться более или менее правильно. Пару раз в неделю хожу в зал. Уже 2 кг сбросила)))
Лёгкий физический труд? Если спорт зал то у меня отпадает, не с кем малыша оставить
@sv13 хожу, мои даже спрашивают мы гулять вышли или бежать куда то))))
Подсчёт ккал, правильное питание и спорт, правда спорт подключила после того, как похудела уже прилично.
Набрала за беременность 30 кг. После родов лишних было 18 кг. Похудела за 4 месяца.