Кто как приводил себя в форму после родов и как быстро пришли в норму?

Question

Катерина · Answer

Подсчёт ккал, правильное питание и спорт, правда спорт подключила после того, как похудела уже прилично.
Набрала за беременность 30 кг. После родов лишних было 18 кг. Похудела за 4 месяца.

Mariam · Answer

Правильное питание начала спустя полтора месяца. Сейчас - 2 кг за 2 недели. Осталось еще 5. Начала заниматься дома пока.

Екатерина · Answer

Питание и спорт дома, плюс кокосовое масло, скрабы, сухая щетка, резинки разной тяги для тренировок
За полтора месяца скинула 20 кг, за беременность набрала 15

Алина · Answer

обалдеть!..  вот это сила воли

Екатерина · Answer

@alinchik555, её не было ))) а сейчас поставила четкую цель))) и плюс мне девочка составляет на каждую неделю разное меню и там все очень вкусно, а главное 1500 калорий в день. И я худею))

Guniii🌸 · Answer

Правильное питание , за месяц пришла в уже в форму , вешу как до беременности)

Karina · Answer

Всю беременность следила за питанием и тренировалась в рамках разумного , после выписки была всего +1,5 кг , сейчас планирую снова заниматься , только сын все время на руках )))) а так занимаюсь все время дома и конечно же правильное питание

Удалён · Answer

3 месяца ела все и без остановки🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️вес так и держался с 6-б лишними килограммами.
Потом купили с мужем абонементы в спортзал. Начала питаться более или менее правильно. Пару раз в неделю хожу в зал. Уже 2 кг сбросила)))

Удалён · Answer

Питание и спорт , все как обычно , в 2,5 месяца дочки была как до б

Светлана Панина · Answer

Лёгкий физический труд? Если спорт зал то у меня отпадает, не с кем малыша оставить

Удалён · Answer

@lana.panina.90, я занималась дома

Светлана Панина · Answer

@sv13 хожу, мои даже спрашивают мы гулять вышли или бежать куда то))))

Лучший комментарий

Комментарии