Кто как приводил себя в форму после родов и как быстро пришли в норму?

Подсчёт ккал, правильное питание и спорт, правда спорт подключила после того, как похудела уже прилично.

Набрала за беременность 30 кг. После родов лишних было 18 кг. Похудела за 4 месяца.

Правильное питание начала спустя полтора месяца. Сейчас - 2 кг за 2 недели. Осталось еще 5. Начала заниматься дома пока.

Питание и спорт дома, плюс кокосовое масло, скрабы, сухая щетка, резинки разной тяги для тренировок

За полтора месяца скинула 20 кг, за беременность набрала 15

Правильное питание , за месяц пришла в уже в форму , вешу как до беременности)

Всю беременность следила за питанием и тренировалась в рамках разумного , после выписки была всего +1,5 кг , сейчас планирую снова заниматься , только сын все время на руках )))) а так занимаюсь все время дома и конечно же правильное питание

3 месяца ела все и без остановки🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️вес так и держался с 6-б лишними килограммами.

Потом купили с мужем абонементы в спортзал. Начала питаться более или менее правильно. Пару раз в неделю хожу в зал. Уже 2 кг сбросила)))

Питание и спорт , все как обычно , в 2,5 месяца дочки была как до б