Всю беременность следила за питанием и тренировалась в рамках разумного , после выписки была всего +1,5 кг , сейчас планирую снова заниматься , только сын все время на руках )))) а так занимаюсь все время дома и конечно же правильное питание
её не было ))) а сейчас поставила четкую цель))) и плюс мне девочка составляет на каждую неделю разное меню и там все очень вкусно, а главное 1500 калорий в день. И я худею))
Удалён·
Питание и спорт , все как обычно , в 2,5 месяца дочки была как до б
Светлана Панина··
Мама сына-младенца
Лёгкий физический труд? Если спорт зал то у меня отпадает, не с кем малыша оставить
Удалён··
я занималась дома
Светлана Панина··
Мама сына-младенца
@sv13 хожу, мои даже спрашивают мы гулять вышли или бежать куда то))))
Удалён·
3 месяца ела все и без остановки🤦♀️🤦♀️🤦♀️вес так и держался с 6-б лишними килограммами.
Потом купили с мужем абонементы в спортзал. Начала питаться более или менее правильно. Пару раз в неделю хожу в зал. Уже 2 кг сбросила)))
Karina·
Мама двоих (младенец)
Всю беременность следила за питанием и тренировалась в рамках разумного , после выписки была всего +1,5 кг , сейчас планирую снова заниматься , только сын все время на руках )))) а так занимаюсь все время дома и конечно же правильное питание
Guniii🌸·
Мама дочки-младенца
Правильное питание , за месяц пришла в уже в форму , вешу как до беременности)
Екатерина·
Мама двоих (младенец)
Питание и спорт дома, плюс кокосовое масло, скрабы, сухая щетка, резинки разной тяги для тренировок
За полтора месяца скинула 20 кг, за беременность набрала 15
Алина··
Мама сына (2 года)
обалдеть!.. вот это сила воли
Екатерина··
Мама двоих (младенец)
её не было ))) а сейчас поставила четкую цель))) и плюс мне девочка составляет на каждую неделю разное меню и там все очень вкусно, а главное 1500 калорий в день. И я худею))
Mariam·
Правильное питание начала спустя полтора месяца. Сейчас - 2 кг за 2 недели. Осталось еще 5. Начала заниматься дома пока.
Катерина·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Подсчёт ккал, правильное питание и спорт, правда спорт подключила после того, как похудела уже прилично.
Набрала за беременность 30 кг. После родов лишних было 18 кг. Похудела за 4 месяца.